AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 壓力性尿失禁的常見(jiàn)癥狀有哪些

  壓力性尿失禁的常見(jiàn)癥狀比較多，第一最主要的就是漏尿，這個(gè)尿液一定是從尿道流出，不受患者的主要的控制?；颊咴谝恍┰黾痈箟簞?dòng)作的時(shí)候，這個(gè)尿液就會(huì)自己流出來(lái)，比如說(shuō)走路、跑跳、咳嗽、打噴嚏、運(yùn)動(dòng)，或者是有些患者在說(shuō)話，甚至說(shuō)是輕微活動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)漏尿。甚至有一些病人，在平常就診、睡覺(jué)或者說(shuō)是平臥休息的時(shí)候，隨著腹壓的增加都會(huì)流出。壓力性尿失禁的患者，主要表現(xiàn)為一個(gè)在腹壓增加狀態(tài)下，尿液不自主的從尿道流出，除了臨床癥狀上有這樣的表現(xiàn)以外，我們?cè)诓轶w上還是要做好分析。

  

  01:14
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-08-27 2240次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒(méi)有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒(méi)有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的，不用過(guò)于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺(jué)，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過(guò)飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1857次

• 如何緩解壓力
  第一，輕快舒暢的音樂(lè)不僅能給人帶來(lái)美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效的放松，因此人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)緩解你的壓力。第二，健康地開(kāi)懷大笑是消除精神壓力最佳方法之一，同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此人們不妨遺憂忘慮，笑口常開(kāi)。第三，出門(mén)旅游也不失為一種緩解壓力的好方法，但應(yīng)該多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。第四，有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無(wú)聊，無(wú)聊才沒(méi)有意義。第五，沉著冷靜地處理各類(lèi)紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事也不要耿耿于懷責(zé)備自己，要想到人人都會(huì)犯錯(cuò)誤地時(shí)候，這樣有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。第六，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事情當(dāng)中，坦白地說(shuō)一聲不，要比硬撐著輕松許多。第七，推心置腹地交流或傾訴不但可以增強(qiáng)人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，煩心的事情可以消除，故不妨多找朋友聊聊天。第八，既然昨天以及以前的日子都過(guò)來(lái)了，那么今天和以后的日子也一定會(huì)安然度過(guò)，因此人們不妨豁達(dá)心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀一些，這樣也可以有效地緩解壓力，同時(shí)也對(duì)健康大有裨益。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:49”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-04 53025次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  白癜風(fēng)患者緩解壓力可以從以下幾個(gè)方面入手：第一，調(diào)整睡眠問(wèn)題，睡前可以泡澡泡浴，或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，良好的睡眠是保證心理狀態(tài)穩(wěn)定、情緒穩(wěn)定的非常關(guān)鍵一環(huán)。第二，飲食上要注意吃有營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物，保證大小便通暢，心情舒暢。第三，家中也要?jiǎng)?chuàng)設(shè)溫馨安心的環(huán)境，避免情緒激惹情況的出現(xiàn)。需要指出的是，白癜風(fēng)患者心理狀態(tài)的穩(wěn)定對(duì)于白癜風(fēng)的病情穩(wěn)定是十分重要的，臨床要重視該問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-05 1607次

• 如何緩解壓力
  病情分析：日常生活中，壓力是來(lái)自多方面的，比如工作，家庭負(fù)擔(dān)，社會(huì)交往等，常常會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大而導(dǎo)致精神和身體方面的問(wèn)題。比如出現(xiàn)郁悶，焦慮，急躁，易怒等不良情緒。意見(jiàn)建議：緩解壓力的方法有很多，可以聽(tīng)一聽(tīng)輕松的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)淖鰬?hù)外運(yùn)動(dòng)，多與親屬朋友溝通交流，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，產(chǎn)生心理障礙時(shí)，也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-16 3802次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  病情分析：白癜風(fēng)患者可以通過(guò)飲食調(diào)理、睡眠調(diào)理以及情緒調(diào)理的緩解壓力。白癜風(fēng)在臨床中比較常見(jiàn)，白斑會(huì)嚴(yán)重的影響人的顏值，所以容易造成人的壓力大，要想緩解壓力，首先飲食上要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保證大小便暢通。其次要保證充足的睡眠，避免勞累熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。白癜風(fēng)患者也可以通過(guò)情緒調(diào)理緩解壓力，比如患者可以多與家人或好朋友溝通，也可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，不要胡思亂想。意見(jiàn)建議：患了白癜風(fēng)后首先要保持心態(tài)平和，心前舒暢，因?yàn)椴涣嫉那榫w容易影響治療效果。同時(shí)還要注意休息，避免勞累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-08-30 401次

• 緩解壓力的食物有哪些
  緩解壓力的食物有富含鈣質(zhì)的食物、富含維生素B及微量元素的食物、碳水化合物等。1、富含鈣質(zhì)的食物：可以用多吃含鈣的食物，比如魚(yú)、蝦、排骨、骨湯、牛奶等，因?yàn)檫@些食物中含有大量的鈣質(zhì)，能夠促進(jìn)神經(jīng)肌肉的興奮，減輕身體的壓力感和疲憊感。2、富含維生素B及微量元素的食物：日常生活中要多吃含有豐富B族維生素和
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-26 524次

• 緩解壓力抗抑郁的花茶有哪些
  緩解壓力抗抑郁的花茶有綠茶、百合菊花茶、玫瑰花茶、安神涼茶、解郁涼茶、抗疲勞涼茶等。這些茶中都有緩解壓力、穩(wěn)定情緒的作用。1、綠茶：綠茶中含有茶氨酸的成分，每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能。2、百合菊花茶：百合具有清肺止咳、清心安神的功效。多喝百合菊花茶有一定安神的作用，可以緩解壓力。3、玫瑰
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-24 1507次