專家建議: 可適量吃
建議用量: 30g（約1把）/天
慎食人群: 對金針菇過敏者、急性腹瀉患者
宜食原因: 金針菇的營養(yǎng)價值比較高，吃了之后可以為患者的身體補充營養(yǎng)，吃后能夠提高身體免疫力。金針菇并不屬于辛辣刺激性食物，通常不會對咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不會引起疾病加重。
注意事項: 可以將金針菇清炒或清燉后食用，但不可以過量，以免加重胃腸負擔(dān)。
正文:
感冒患者可適量吃金針菇。
建議用量：30g（約1把）/天。
感冒患者在飲食上應(yīng)以清淡易消化為主，同時也應(yīng)做到膳食均衡。金針菇是日常生活中常見的蔬菜，營養(yǎng)價值比較高，含有人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B、膳食纖維等，吃了之后可以為患者的身體補充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。金針菇并不屬于辛辣刺激性食物，吃了之后通常不會對咽喉黏膜以及胃黏膜造成刺激，并不會引起疾病加重。
可以將金針菇清炒或清燉后食用，但不可以過量，以免加重胃腸負擔(dān)。對金針菇過敏者不宜吃此食物，以免使機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢。急性腹瀉患者也不宜吃此食物，因為金針菇不容易消化，吃了之后可能會加重胃腸負擔(dān)，影響身體恢復(fù)。
患者在平時應(yīng)多休息，保持充足睡眠，可以根據(jù)天氣變化及時添脫衣物。
