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    1. 快速眼動(dòng)偏低說明什么

      快速眼動(dòng),也稱為快速眼動(dòng)睡眠期,指人在睡覺時(shí)不自主地動(dòng)眼睛,屬于睡眠周期中的一個(gè)正常階段。快速眼動(dòng)睡眠期偏低一般說明存在記憶力下降、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、頭暈、心悸等情況。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

      1、記憶力下降:

      快速眼動(dòng)睡眠期一般是指腦電波表現(xiàn)為低幅快波引起的睡眠狀態(tài),如果患者的快速眼動(dòng)睡眠期偏低,會(huì)使大腦的神經(jīng)功能受到抑制,導(dǎo)致記憶力下降。

      2、注意力不集中:

      如果患者長(zhǎng)期快速眼動(dòng)睡眠期偏低,出現(xiàn)注意力不集中的情況。建議患者可以適當(dāng)調(diào)整作息,避免熬夜,改善癥狀。

      3、情緒不穩(wěn)定:

      快速眼動(dòng)睡眠期偏低會(huì)對(duì)大腦正常休息造成影響,使大腦部位神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),引起焦慮、煩躁等不良情緒。建議患者可以適當(dāng)聽舒緩的音樂進(jìn)行緩解。

      4、頭暈:

      長(zhǎng)期持續(xù)此癥狀,會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足,使頭部出現(xiàn)眩暈的癥狀。患者可以通過按摩太陽穴來舒緩大腦神經(jīng),緩解頭暈癥狀。

      5、心悸:

      長(zhǎng)期快速眼動(dòng)睡眠期偏低,會(huì)導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量不佳,還可能對(duì)心臟收縮造成影響,出現(xiàn)心悸的癥狀。可以通過心理疏導(dǎo)進(jìn)行舒緩,調(diào)節(jié)睡眠,可以減少心悸的癥狀。

      在日常生活中,不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦、玩手機(jī),可以往遠(yuǎn)處眺望,對(duì)身體健康有幫助。

      以上內(nèi)容僅供參考

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