坐久了背酸是可能是因為寒冷刺激、背部筋膜炎、頸椎病等所導(dǎo)致。
1、寒冷刺激:如果患者在平時不注意保暖,受涼后可能會導(dǎo)致背部肌肉、筋膜和韌帶處于收縮的狀態(tài),就會導(dǎo)致痙攣,從而引起坐久了背酸的情況。
2、背部筋膜炎:由于患者在久坐后會在局部形成無菌性炎癥,從而出現(xiàn)背部筋膜炎,導(dǎo)致背部的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。
3、頸椎病:由于頸椎韌帶肥厚、骨質(zhì)增生或間盤突出等病變,可能會引起脊髓神經(jīng)壓迫,出現(xiàn)頸背部疼痛、麻木或肌力下降等癥狀。另外,坐久還可能會導(dǎo)致頸椎正常生理彎曲變直或反曲,從而加重對頸后部肌肉牽拉,進一步加重背酸的癥狀。
患者在平時可以多做低強度的運動,例如游泳、散步或打羽毛球等。患者還應(yīng)注意保持正常的體重,體重過高可能會壓迫背部肌肉,從而引起疼痛的癥狀。