產婦腰痛主要包括:
第一、子宮收縮,復舊引起的放射性疼痛。產后女性內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化,不過很快恢復到孕前狀態(tài),骨盆韌帶在一段時間內還處于收縮狀態(tài),腹部肌肉也變得軟弱無力,子宮為很快恢復到原位引起疼痛。
第二、產后受涼,產后媽媽腰痛可能與產后受涼有關,起居不慎,導致的受涼引發(fā)腰痛。
第三、生理性缺鈣。產后腰痛可能與生理性缺鈣引起,分娩時產婦消耗很多的能量,身體虛弱,產后還有需要喂奶,所以體內的鈣流失比較多,引起腰痛。
第四、缺乏運動。很多女性在坐月子時,一直久坐在床,由于過分靜養(yǎng),導致身體血液循環(huán)緩慢,造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。
第五、過度勞累。部分媽媽坐完月子之后就開始忙各種家務洗衣做飯,照顧寶寶,容易出現(xiàn)腰部疼痛。
第六、不注意腰部護理。大部分女性在產后要照顧寶寶,經常抱寶寶,不注意腰部的姿勢,致使腰部肌肉緊張,長期如此,腰部肌肉產生疲勞,出現(xiàn)產后腰痛。