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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和力量訓(xùn)練，同時要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4352次

• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運(yùn)動導(dǎo)致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運(yùn)動，導(dǎo)致缺氧出現(xiàn)乳酸的堆積，微環(huán)境的改變，導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習(xí)繃腿可能導(dǎo)致肌肉撕裂，產(chǎn)生疼痛。因?yàn)樗毫岩院髸茐慕M織的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生末梢神經(jīng)的刺激，產(chǎn)生出血、血腫，導(dǎo)致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內(nèi)科的問題，如類風(fēng)濕等免疫性系統(tǒng)的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發(fā)性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個多病因比較難以診斷的問題。

  

  01:51
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 24896次

• 小腿肉松弛是什么原因
  小腿肉松弛有可能是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人體的蛋白質(zhì)不充足，就會使皮膚松弛，沒有彈性。還有可能是皮膚支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，會使皮膚失去支持而松弛下垂。還有其他，比如遺傳精神緊張，受陽光照射以及吸煙也會使皮膚結(jié)構(gòu)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化，使皮膚失去正常的彈性。
  語音時長 01:10”
  紀(jì)振剛 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-09-12 1729次

• 小腿肉松弛是什么原因
  第一，小腿肌肉松弛，有可能是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足就會使皮膚松弛，沒有彈性。第二，皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老，肥胖，營養(yǎng)不均，缺乏鍛煉等各種原因造成皮下脂肪流失，肌肉松弛，令皮膚失去支持而松弛下垂。三，其他因素，比如地心引力，遺傳，精神緊張，受陽光照射以及吸煙，也會使得皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去正常的彈性。主要還是因?yàn)橥炔康募∪鈩趽p，肌肉拉傷以及肌肉痙攣所導(dǎo)致，也可能與長時間勞累以及受涼刺激有關(guān)系，就會導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)松弛。平時可以好好休息，避免長時間久站或者長距離行走。
  語音時長 01:19”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 24054次

• 小腿肌肉松弛什么原因
  小腿肌肉松弛的原因有可能是長時間的臥床休息導(dǎo)致的肌肉廢用性萎縮產(chǎn)生的。比如小腿出現(xiàn)了骨折，需要積極的進(jìn)行石膏固定，那么這種情況下就會出現(xiàn)小腿肌肉的松弛。神經(jīng)受到了損害，比如嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥也容易導(dǎo)致小腿的肌肉失去神經(jīng)支配，也會引起肌肉松弛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-23 3105次

• 肌肉松弛掛什么科
  病情分析：一般情況下病人出現(xiàn)肌肉松弛的情況可以掛美容科，神經(jīng)外科或者普通外科來進(jìn)行檢查，期間病人可以通過按摩或者食療的方式來改善臨床癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人在情緒上一定要保持積極樂觀，然后要多鍛煉面部的肌肉，飲食上多吃一些富含維生素和微量元素的食物，促進(jìn)身體的健康。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-05 2906次

• 肌肉松弛劑作用
  1、預(yù)防、治療各種慢性頭痛，特別是緊張性頭痛造成的顱周肌肉緊張。2、可以治療頸肩腰背痛等局部疼痛綜合征造成的疼痛性痙攣。3、適用于腦血管意外，顱腦外傷手術(shù)后遺癥（脊髓損傷，大腦損傷)、脊髓小腦變性。4、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等引起的肌痙攣和強(qiáng)直。5、治療使用的高劑量肌肉松弛劑所帶來的不良反
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-22 27017次

• 小腿腿肚肌肉松弛
  小腿腿肚肌肉松弛可能是因?yàn)閲?yán)重缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，如果平時不注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就可能會使小腿腿肚肌肉松弛沒有彈性，針對這一情況，建議在日常中應(yīng)注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，并注意營養(yǎng)均衡搭配，保證營養(yǎng)攝入合理充分，并進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-09 102次