心里恐慌害怕有可能是心理方面焦慮癥、恐懼癥所引起的癥狀。
心里恐慌害怕是什么原因
劉強(qiáng)副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-11-305109次
1，焦慮癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明確客觀原因的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動性不安。通常采用心理治療，臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等和藥物治療，一般選擇阿普唑侖等藥物。
2，恐懼癥，主要表現(xiàn)為對某些特定環(huán)境的恐懼，如廣場、密閉的環(huán)境和擁擠的公共場所等?？謶职l(fā)作時(shí)還常伴有抑郁、強(qiáng)迫、社交焦慮、人格解體等癥狀，若無有效治療，癥狀雖可波動，但一般會轉(zhuǎn)入慢性?？謶职Y治療包括心理治療和藥物治療，心理治療有系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。
適當(dāng)功能鍛煉，避免疲乏，避免受風(fēng)寒，不要有思想負(fù)擔(dān)。早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。
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