足療的好處一般有緩解疲勞、暖身、改善血液循環(huán)等好處,但足療并沒(méi)有治療疾病的作用,所以沒(méi)有什么特別的功效。
1、緩解疲勞:
在足療的過(guò)程中會(huì)通過(guò)按摩的方式刺激穴位和經(jīng)絡(luò),可以使身心得到放松,能夠在一定程度上緩解疲勞。
2、暖身:
足療期間會(huì)使用熱水泡腳,能夠使機(jī)體獲得較多的熱量,從而能夠起到散寒的作用,達(dá)到暖身的效果,改善足部冰涼。
3、改善血液循環(huán):
適當(dāng)進(jìn)行足療,還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán),對(duì)于改善下肢的腫脹、酸痛等有一定的輔助作用。
除了以上比較常見(jiàn)的好處以外,足療還具有促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠、增強(qiáng)身體抵抗力等好處,有利于身體健康。但是在足療期間應(yīng)注意水溫不可以過(guò)高,時(shí)間也不可以過(guò)長(zhǎng),以免發(fā)生虛脫或者燙傷,反而影響身體的健康。