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    1. 軍訓腳踝疼痛可能是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉拉傷等原因所致,可以通過使用熱敷、冷敷、藥物治療等方式解決。

      1、乳酸堆積:

      軍訓的過程中一般運動量比較大,可能會使肌肉產(chǎn)生大量的乳酸堆積在腳踝部,引起腳踝疼痛??梢酝ㄟ^局部熱敷的方式緩解,通過熱敷能夠加快局部的代謝。

      2、韌帶拉傷:

      是指韌帶受到了過度牽拉,超過了其可承受范圍所引起的損傷,可導致局部出現(xiàn)腫脹、劇烈疼痛、活動受限等癥狀,可以使用冰敷的方式緩解,也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

      3、肌肉拉傷:

      在軍訓前如果沒有做好熱身運動,可能在訓練的過程中會導致肌肉急劇收縮造成損傷,可引起局部淤青、疼痛、腫脹等。也可使用冷敷的方式緩解,或者遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、吲哚美辛腸溶片、雙醋瑞因膠囊等藥物治療。

      除了可能是以上情況外,還有可能是踝關(guān)節(jié)脫位、骨裂、骨折等原因引起的,也可以通過手法復位、固定治療、復位手術(shù)等方式治療。治療期間需要注意休息,避免劇烈的運動,有利于促進腳踝恢復。

      以上內(nèi)容僅供參考

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