長(zhǎng)期上夜班對(duì)身體的危害有影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、對(duì)肝臟造成損傷等。
一、影響睡眠質(zhì)量：
對(duì)于長(zhǎng)期上夜班的人群來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)日夜顛倒的情況，白天睡覺(jué)，晚上上班，若白天所處的環(huán)境比較嘈雜，休息不好，長(zhǎng)期如此會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不好。
二、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)：
若患者白天休息不好，晚上還要上夜班，身體得不到充足的休息，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，從而誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
三、對(duì)肝臟造成損傷：
長(zhǎng)期上夜班還會(huì)導(dǎo)致肝臟解毒代謝功能受到影響，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素代謝不出，長(zhǎng)期沉積到肝臟，會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損傷，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肝炎等肝臟疾病。
建議患者改變作息習(xí)慣，要保證每天有充足的睡眠時(shí)間，飲食上多吃一些含維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
