前些天，我遇到了一位患者，她反映自己在進(jìn)行深呼吸時(shí)感覺不太順暢，尤其是在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后更為明顯，她告訴我，最近一直關(guān)注自己呼吸時(shí)胸腹部的動(dòng)作是否協(xié)調(diào)，很擔(dān)心是不是膈肌的功能出現(xiàn)了問題。
其實(shí)，很多人在日常生活中都會(huì)遇到呼吸不暢的問題，那么我今天就來解釋一下關(guān)于膈肌的問題。
膈肌是人體內(nèi)最重要的呼吸肌之一，它位于胸腔和腹腔之間，形狀像一個(gè)倒置的鐘。膈肌的主要功能是協(xié)助呼吸運(yùn)動(dòng)，幫助我們完成吸氣和呼氣的過程。
當(dāng)我們吸氣時(shí)，膈肌會(huì)收縮并向下移動(dòng)。這一動(dòng)作使得胸腔的容積增大，肺部的壓力隨之降低，從而使得外界的空氣能夠順利地進(jìn)入肺部。因此，膈肌的收縮實(shí)際上是幫助吸氣的。
而當(dāng)我們呼氣時(shí)，膈肌會(huì)放松并向上移動(dòng)，胸腔的容積減小，肺部的壓力升高，使得肺內(nèi)的空氣能夠順利排出。所以，呼氣過程中膈肌是處于放松狀態(tài)的。
總之，膈肌的收縮主要幫助完成吸氣過程，而呼氣時(shí)則處于放松狀態(tài)。了解這一點(diǎn)有助于我們更好地理解呼吸系統(tǒng)的工作原理，并在遇到呼吸問題時(shí)能夠做出正確的判斷和處理。
