在探尋健康飲食的道路上，我不斷嘗試各種食材的搭配，希望能夠找到既美味又營(yíng)養(yǎng)的組合。前幾天，我去朋友家吃飯，她將南瓜和山藥一起烹飪，我嘗試之后讓我驚喜不已，味道特別的鮮美，但是，有些同事告訴我，南瓜和山藥不能在一起吃，容易影響身體健康，我特別震驚，我在網(wǎng)上查了資料，并咨詢(xún)了醫(yī)生，得出了滿(mǎn)意的結(jié)果，現(xiàn)在分享給大家。
南瓜和山藥我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的食物，南瓜中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素C，而山藥中含有膳食纖維以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者搭配可以全方面的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
希望我分享的內(nèi)容對(duì)你有所幫助，如果在食材搭配時(shí)，遇到了問(wèn)題，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
