輕度抑郁的前兆有睡眠不好、興趣減退、情緒低落等癥狀。
1、睡眠不好:表現(xiàn)為睡不著、睡眠質量不高、都是輕度睡眠、睡不解乏等。
2、興趣減退:興趣減退或者人際交往出現(xiàn)障礙,比如原來是非?;顫姾脛印⑷穗H關系也非?;钴S的年輕人,但是有段時間表現(xiàn)為悶悶不樂,不愛與人溝通和交流。
3、情緒低落:對周圍發(fā)生事情淡漠,反應不強烈,別人高興,患者也很淡漠,別人活動,患者在旁邊觀看,甚至于連觀看的興趣也沒有。下班感到很累,沒有任何興趣參加業(yè)余的活動,不參加鍛煉身體的活動,也不參加集體活動,這樣的人沉默寡言、落落寡歡,甚至情緒低落,工作效率有時很低,有時莫名其妙會傷心,看到電視節(jié)目,有悲哀情節(jié)會傷心落淚,替古人擔憂,這很可能是抑郁癥前兆。