一般情況下來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)完不可以洗冷水澡，容易誘發(fā)心臟病，感冒等疾病。
1、誘發(fā)心臟?。?/p>
一般運(yùn)動(dòng)完后，會(huì)大量出汗，不可以立即洗冷水澡，因?yàn)殄憻挄r(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過(guò)汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。在鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，可使出汗散熱受阻，反而會(huì)使散熱困難、體溫升高，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心臟病，所以運(yùn)動(dòng)完有條件的盡量洗熱水澡。
2、感冒：
運(yùn)動(dòng)完如果洗冷水澡的話(huà)，水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
建議運(yùn)動(dòng)完避免洗冷水澡。
