花生發(fā)芽一般不能吃,否則會造成不良影響。
花生為豆科落花生屬一年生草本植物,也是日常生活中比較常見的一種食物,其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種維生素、卵磷脂、氨基酸等營養(yǎng)成分,適當?shù)氖秤糜欣谘a充身體所需的部分營養(yǎng),對健康有一定的好處。但是當花生出現(xiàn)了發(fā)芽的情況時,通常就不可以再吃,因為花生發(fā)芽通常表示儲藏環(huán)境不適宜,此時食物可能已經(jīng)發(fā)生了變質等情況。如果繼續(xù)食用后可能會引起腸道感染,導致腹痛腹瀉、惡心嘔吐等不良事件的發(fā)生。
平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免吃發(fā)霉變質的食物,以防對身體健康造成不良影響。同時要注意飲食多元化,保持營養(yǎng)均衡,不可以暴飲暴食,也不可以挑食。如果由于飲食不當造成了不良影響,應及時進行改善。必要時還需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī),以免延誤治療時機。