腰椎間盤(pán)突出的患者在發(fā)病期應(yīng)該躺著，在緩解期可以坐著，但避免久坐，盡量減輕腰椎的負(fù)重。
腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該坐著還是躺著
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-179402次
腰椎間盤(pán)突出是比較常見(jiàn)的疾病，患者盡量不要坐立，患病期間坐立會(huì)加大腰椎部位的負(fù)荷，對(duì)于頸椎會(huì)造成更大的擠壓，不僅不利于恢復(fù)，還有可能會(huì)加重病情?；加醒甸g盤(pán)突出的患者治療期間和發(fā)病期，需要注意多休息，盡量平躺，平躺的時(shí)候需要采用硬板床，可以緩解疼痛。
腰椎間盤(pán)突出有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、不良坐姿、年齡等原因引起。患者會(huì)出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木、乏力等癥狀。癥狀比較輕的患者可以在局部做熱敷，能夠緩解疼痛，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、替扎尼定片等藥物治療，比較嚴(yán)重時(shí)可以做牽引等手術(shù)治療。
患者平時(shí)要避免彎腰負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。需要做好腰椎部位的保暖工作，不要做柔軟的沙發(fā)，平時(shí)要保持標(biāo)準(zhǔn)的坐姿。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤(pán)突出所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86832次
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腰椎間盤(pán)突出原因首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。
01:50
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 13640次
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腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該怎么躺著在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，躺著時(shí)應(yīng)該平臥，腰下墊5cm左右的軟墊，以支撐腰部，以放松腰部肌肉，筋膜，以減輕椎間盤(pán)部位壓力，以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要多臥床休息，以利于腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕。如果腰椎間盤(pán)突出癥狀相對(duì)較重，可以配合腰部牽引，針灸，艾灸等療法，來(lái)緩解癥狀，必要時(shí)配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)減輕腰椎間盤(pán)突出癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥狀減輕以后，日常生活中一定要避免久站久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免跑跳運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)腰椎間盤(pán)突出情況加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-28 1512次
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腰椎間盤(pán)突出坐著難受腰椎間盤(pán)突出長(zhǎng)期的坐著會(huì)導(dǎo)致壓迫周?chē)纳窠?jīng)組織，從而產(chǎn)生疼痛的癥狀，腰椎間盤(pán)突出的患者是不能久坐久站的。腰椎間盤(pán)突出的患者，平時(shí)生活可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理療法，治療效果也是非常不錯(cuò)的，可以配合著服用一些活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)的中藥來(lái)進(jìn)行治療。飲食結(jié)構(gòu)上，患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷，辛辣，油膩食物。戒煙，戒酒，多補(bǔ)充水分。平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 4094次
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腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該怎么躺著病情分析：如果病人只是單純的腰椎間盤(pán)突出，沒(méi)有引起腿痛腿麻的，采用仰臥位，睡硬板床。如果是存在有腿痛腿麻的，最好采用側(cè)臥位，側(cè)臥位可以屈膝屈髖，從而減少對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉，有效的緩解病人腰椎間盤(pán)突出引起的臨床癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，并且需要配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-29 702次
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腰椎間盤(pán)突出躺著好嗎病情分析：腰椎間盤(pán)突出躺著是好的，有利于病情的改善。腰椎間盤(pán)突出的首要且最便利的治療就是臥床休息，平臥、側(cè)臥等都是可以的。意見(jiàn)建議：一般建議患者要絕對(duì)臥床2~3周，包括吃飯、大小便都不能起床，大多數(shù)患者就可以緩解癥狀。對(duì)于癥狀較嚴(yán)重的患者，可以在臥床休息同時(shí)服用些非甾體類(lèi)抗炎藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀等藥物，促進(jìn)癥狀的改善。有的患者也可以同時(shí)進(jìn)行腰椎牽引，促進(jìn)椎間盤(pán)回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫也有很好的治療效果。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-04-27 1202次
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腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該坐著還是躺著腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)根據(jù)自身情況靈活選擇坐姿或躺姿，一般不能一概而論，但應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者，適當(dāng)臥床休息是必要的。仰臥可以使腰部肌肉得到放松，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓力，從而緩解疼痛。但需注意，睡枕不宜過(guò)高，以免加重病情
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-15 0次
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腰椎間盤(pán)突出坐著疼說(shuō)明是由于長(zhǎng)時(shí)間坐立，引起的椎間盤(pán)突出癥狀，看這種情況考慮與長(zhǎng)時(shí)間坐立勞累有很大的關(guān)系，才引起的疼痛癥狀。一般針對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人，主要的還是以休息為主的，需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 348次
