花生仁水煮和生吃都是比較好的。
花生仁怎么吃比較好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-245220次
水煮花生仁可以促進(jìn)人體的發(fā)育，花生中富含鈣，經(jīng)常食用水煮花生仁能促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育生長?；ㄉ屎卸喾N人體必須的氨基酸，食用水煮花生仁有利于促進(jìn)人體細(xì)胞的發(fā)育，提高人體的智力和記憶力，特別有益于長期從事腦力勞動的人。因此，水煮花生仁是很好的養(yǎng)生保健食品。
生花生仁含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B2和人體必需的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素B3、煙酸等能夠促進(jìn)腦部發(fā)育，有健腦益智的功效?；ㄉ势び兄寡淖饔?，食用生花生仁可以促進(jìn)骨髓造血小板的功能，還可以改善營養(yǎng)不良的癥狀。
但需注意花生仁含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生仁能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么淡斑比較好淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發(fā)現(xiàn)冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達(dá)不到，你想要追求的那個目標(biāo)的話，你是可以考慮到醫(yī)院，咨詢一下醫(yī)生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術(shù)后也需要防曬。
01:00
丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 32288次
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哪種偉哥比較好偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續(xù)時間為4個小時左右；而他達(dá)拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達(dá)拉非，持續(xù)時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進(jìn)食的影響。而他達(dá)拉非不受這些疾病和飲酒進(jìn)食的影響，不良反應(yīng)小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當(dāng)中他達(dá)拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-09-26 97661次
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吃花生仁對冠心病有影響嗎吃花生仁對冠心病沒有影響。花生仁屬于豆制品，含有豐富的維生素及蛋白質(zhì)，含膽固醇是比較低的，所以說冠心病病人是可以吃花生仁的，也可以吃其他的豆制品，比如說黃豆，綠豆，豌豆，蠶豆，扁豆之類的。除此之外，冠心病病人的飲食，主要強(qiáng)調(diào)的是低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克；低脂肪飲食，吃一些植物類的油，包括玉米油，花生油，茶油，橄欖油，菜籽油，麻油等，盡量不要吃一些動物制品熬制的油，含膽固醇比較高。吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇比較低，不要吃一些動物的內(nèi)臟，包括動物的肝，腦，腎，肺等含膽固醇都比較高，盡量不要吃一些其他含膽固醇比較高的食物，包括有魷魚，豬油，肥肉，蛋黃，蟹黃之類的。語音時長 01:28”
楊爽
副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-05-20 1367次
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怎么斷奶比較好隨著嬰兒的長大，母乳的逐漸減少，臨床上需要把嬰兒的母乳全部斷掉，然后人工喂養(yǎng)，這樣有利于嬰兒的健康生長。那么怎樣斷奶才是比較好的。首先要斷夜奶，由于嬰兒每天晚上都需要哺乳幾次，建議逐漸減少夜間哺乳的時間，并且減少次數(shù)，這樣慢慢把夜奶先斷掉。然后白天的時候在開始斷白天的母乳，斷白天的母乳最好是母嬰能夠分開，讓其他人去帶寶寶，這樣寶寶逐漸嗅不到母乳的味道，慢慢的就適應(yīng)了人工喂養(yǎng)。在斷奶期間，母親尤其要注意乳房的脹痛，避免由于乳汁淤積而引起乳腺的炎癥。建議如果漲奶嚴(yán)重，可以用吸奶器將奶擠出來，或者是用手法擠奶，把殘余的奶量擠出來，避免臨床上造成乳腺炎的可能性。語音時長 01:41”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-17 39344次
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感冒吃啥比較好病情分析：首先要確定一下你的感冒屬于風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒，根據(jù)感冒的癥狀可以口服感冒藥，例如三九感冒靈，感冒清熱顆粒。如果有發(fā)燒的癥狀，高于38℃要口服退燒藥，癥狀如無緩解，及時到醫(yī)院就醫(yī)。意見建議：感冒以后除了吃感冒藥以外，飲食也是很重要的，要多喝水，進(jìn)食清淡易消化的食物，忌食油膩。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，增加抵抗力，忌食辛辣刺激的食物。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-07-22 1401次
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懷孕吃哪種葉酸比較好葉酸主要的作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，所以在備孕前三個月就需要每天服用一次，每次0.4毫克，一直吃到懷孕三個月內(nèi)。只要是葉酸，都是可以能達(dá)到作用的，如葉酸片或者復(fù)合維生素，金斯利安等，孕期同時要注意營養(yǎng)的均衡。
華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-06 2602次
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花生仁怎么吃比較好花生仁，不僅美味可口，而且營養(yǎng)價值極高。為了最大化地發(fā)揮其營養(yǎng)價值并保障健康，推薦以下幾種食用方式：生吃花生仁可以保留其最多的營養(yǎng)成分。但需注意，生食時要充分咀嚼，以減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。此外，生花生所含的維生素和酶具有增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化的作用
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
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石菖蒲怎么吃比較好石菖蒲可以通過以下方法吃比較好，具體分析如下：石菖蒲可以作為中藥材與其他藥材配伍使用。例如，在中醫(yī)的方劑中，石菖蒲常與百合、海馬等藥材同用，通過煲湯的形式，能夠有效地發(fā)揮其清暑熱、祛暑濕、健脾腎的功效。此外，與澤瀉、茯鈴等藥材搭配制成藥茶，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-15 0次
