產(chǎn)婦是可以吃水果的，也許傳統(tǒng)觀念認(rèn)為水果偏涼，坐月子的人不應(yīng)該沾涼，因此認(rèn)為不能吃水果，這是錯(cuò)誤想法。產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中消耗了大量體力，應(yīng)該補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于維生素等微量元素也應(yīng)該補(bǔ)充，而水果中含有豐富的維生素，利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。不過(guò)還是不要吃剛從冰箱里拿出的太涼水果，這容易刺激腸胃，造成腹瀉等不適癥狀。
產(chǎn)婦能吃水果嗎
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-05-209465次
概述：
產(chǎn)婦新媽媽喂養(yǎng)寶寶需注意:
媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)寶寶前，可以先擠出幾滴乳汁濕潤(rùn)下乳頭，防止乳頭皸裂。喂養(yǎng)時(shí)把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中，并用一只手托起乳房，時(shí)刻關(guān)注露出寶寶的鼻子，避免發(fā)生窒息，發(fā)生意外。喂養(yǎng)的原則一般是按需哺乳，大約每1～2小時(shí)喂養(yǎng)一次，寶寶吸吮完一側(cè)乳房再去吸另一側(cè)最好。寶寶吃飽后，媽媽們可以抱起孩子輕拍背部幾分鐘，排出吸入的空氣，防止吐奶。
產(chǎn)婦飲食注意事項(xiàng)：
產(chǎn)婦生產(chǎn)完，就開(kāi)始坐月子了，在這期間應(yīng)該補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，所吃食物應(yīng)多樣化、齊全化。剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)吃些清淡的開(kāi)胃食物，如雞肉，魚(yú)肉等，配上一些蔬菜，保證色香味俱全。也要多攝入一些湯類，豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等可以促進(jìn)乳汁的分泌。期間也要注意吃些補(bǔ)血，富含維生素等微量元素的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟是不錯(cuò)選擇。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:11
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 16418次
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
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熊洪海
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董泗霞
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呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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王世霞
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