日常引起頭皮疼的原因有很多，常見(jiàn)的有：頭部受涼，尤其寒冷的冬天不注意防護(hù)保暖，亦或者是用涼水洗頭，或者洗頭之后頭發(fā)未吹干就出門(mén)，被冷風(fēng)吹容易引起頭皮疼；長(zhǎng)頭發(fā)的女性平時(shí)扎頭發(fā)扎的過(guò)緊，過(guò)度的牽拉頭皮，使得頭皮疼；還有可能是頭部神經(jīng)痛以及帶狀皰疹等病理原因引起的頭皮疼；精神過(guò)度緊張或者壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜也可能會(huì)導(dǎo)致頭皮疼。
頭皮疼啥原因
劉靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院皮膚科
2019-12-1126204次
概述：
頭皮疼的處理：
注意頭部的保暖，洗頭之后將頭發(fā)吹干再出門(mén)或者出門(mén)戴帽子、頭盔等；建議使用溫水洗頭，可以適當(dāng)?shù)氖褂妙^部按摩儀或者用梳子梳頭，進(jìn)行頭部按摩，有利于頭部血液循環(huán)，從而緩解頭皮疼的癥狀；避免扎頭過(guò)緊，適當(dāng)?shù)乃删o發(fā)辮；注意基礎(chǔ)疾病的治療，避免經(jīng)常性熬夜，保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度緊張以及壓力過(guò)大。如果頭皮疼的癥狀長(zhǎng)期得不到緩解，建議去醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查、診治。
飲食注意：
在飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免辣椒等辛辣刺激性食物，不宜吃煎炸類(lèi)食物，避免過(guò)多的食用肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等過(guò)于油膩的食物。平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜水果，比如青菜、黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄、香蕉等，補(bǔ)充維生素。避免飲用可樂(lè)等碳酸飲料、濃咖啡、酒等。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。
以上內(nèi)容僅供參考
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