黑糯米孕婦可以吃,黑糯米可以起到補(bǔ)血的作用,適量的吃些黑糯米,可以提高孕婦的抵抗力,它含有豐富的鐵元素,可以補(bǔ)充鐵元素。
在懷孕后一定要注意飲食,葷素搭配合理,多吃些含蛋白質(zhì)以及維生素高的食物,比如牛奶、蘋(píng)果等,要注意少食多餐,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
黑糯米孕婦可以吃,黑糯米可以起到補(bǔ)血的作用,適量的吃些黑糯米,可以提高孕婦的抵抗力,它含有豐富的鐵元素,可以補(bǔ)充鐵元素。
在懷孕后一定要注意飲食,葷素搭配合理,多吃些含蛋白質(zhì)以及維生素高的食物,比如牛奶、蘋(píng)果等,要注意少食多餐,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
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