褪黑素片短期服用副作用不大,長期服用副作用就比較大。
褪黑素片長期服用會影響到人體本身產(chǎn)生褪黑素的功能,因此會產(chǎn)生依賴性,一旦停藥會出現(xiàn)人體缺乏褪黑素的表現(xiàn),可以表現(xiàn)為睡眠功能的紊亂,會導致患者白天產(chǎn)生嗜睡,頭痛等不良反應,帶來精神不振的情況,而對于自身褪黑素分泌正常的人,長期服用褪黑素片會抑制腺體的正常分泌,導致分泌功能紊亂。
另外,長期服用褪黑素片還會影響到人的性欲和性功能,因此褪黑素片不建議長期服用,年輕人要盡量少的服用褪黑素片。如果是老年人,為了改善睡眠質(zhì)量可以小劑量的服用褪黑素片,能達到幫助入眠的目的,一般也不會產(chǎn)生太大的副作用。
褪黑素片治療倒時差而出現(xiàn)的睡眠障礙,也就是睡眠節(jié)律性的障礙的效果是非比較好的。