??女生在照鏡子時(shí)，總會(huì)對著自己的身材暗自琢磨，“我這個(gè)身高，到底多少斤才算是標(biāo)準(zhǔn)體重呢？”尤其是身高155cm的女生，常常會(huì)糾結(jié)自己的體重是否達(dá)標(biāo)。
??其實(shí)，這個(gè)問題并沒有一個(gè)絕對的答案，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和體脂率都不同。但是，根據(jù)BGM的計(jì)算公式，女生155cm的標(biāo)準(zhǔn)體重大約是44.4~57.4kg。當(dāng)然啦，這個(gè)數(shù)值上下浮動(dòng)5%到10%也是可以接受的正常范圍哦！
??那么，如果體重異常，會(huì)對我們的身體造成哪些影響呢？
??超重或肥胖：可能會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如高脂血癥和動(dòng)脈粥樣硬化，肥胖不僅影響美觀，還會(huì)給生活帶來諸多不便，比如增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨組織損傷。
??體重過輕：可能與營養(yǎng)不良有關(guān)，長期下去可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下等問題。
??了解了體重異常對身體的危害，我們來看看怎樣維護(hù)健康的體重吧！具體方法已放在圖片中了，想要了解的小仙女們可以戳圖哦！
