在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，久坐似乎成了常態(tài)。辦公室里一坐就是一整天的上班族，或是長(zhǎng)時(shí)間宅家追劇打游戲的人，常常會(huì)被一個(gè)問(wèn)題困擾——坐久了后背疼。這究竟是怎么回事呢？讓我們一起來(lái)尋找答案。??
以下是坐久了后背疼的主要原因：??
??肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，代謝產(chǎn)物堆積，肌肉纖維受損，引發(fā)疼痛。
??不良坐姿：不良坐姿通常會(huì)使脊柱生理曲度改變，椎間盤受力不均，壓力向周圍組織傳遞，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。應(yīng)及時(shí)糾正坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅。
??筋膜炎：久坐通常導(dǎo)致背部肌肉筋膜反復(fù)勞損，發(fā)生無(wú)菌性炎癥，引發(fā)疼痛?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋片、美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
為了明確原因，有必要做以下檢查：??
?X光檢查：能清晰顯示脊柱形態(tài)，查看是否有脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)增生等問(wèn)題，判斷疼痛是否由脊柱病變引起。
?CT檢查：更精確地觀察椎間盤、椎體等結(jié)構(gòu)，排查椎間盤突出等疾病。
?磁共振成像檢查：對(duì)軟組織分辨率高，可發(fā)現(xiàn)早期的肌肉、筋膜損傷及炎癥。
??在身體不適期間，還應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，詳情見(jiàn)圖。希望大家都能重視身體發(fā)出的信號(hào)，遠(yuǎn)離疼痛，保持健康。
