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    1. 安定不能長期吃,因?yàn)殚L期服用可能會(huì)對人體造成依賴性、記憶力力減退、呼吸抑制等危害。

      1、依賴性:

      如果長期吃安定,會(huì)出現(xiàn)不用安定就難以入睡或者通宵不寐的情況。不僅會(huì)因?yàn)槿彼幎叨染o張,而且還會(huì)有全身難受的感覺,出現(xiàn)生理情緒行為以及認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。

      2、記憶力力減退:

      長期服用安眠藥物使智力、記憶力減退,這情況在老年人更加明顯,常服用安眠藥直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力,導(dǎo)致有隨時(shí)跌跤和骨折的危險(xiǎn)。

      3、呼吸抑制:

      如果患者有腎臟功能低下的情況,會(huì)對安定特別敏感,大量服用會(huì)引起過度鎮(zhèn)靜作用而發(fā)生意外。建議飲食宜清淡,以平補(bǔ)為主,使自己保持比較安定的情緒。

      平時(shí)少吃油膩、煎炸熏烤食品,晚飯避免吃辛辣有刺激性的食品,如濃茶、咖啡、酒等。忌食胡椒、蔥、蒜、辣椒等食物,睡前喝一杯熱牛奶能夠改善睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

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