排卵期睡眠不好可能是與個人的情緒有關，可能是由于精神壓力過大、負面情緒過多等原因導致的。輕微的情況患者可以自行調理；嚴重的情況需要在醫(yī)生指導下服用安神類的藥物來治療。
平時在睡覺前可以選擇喝一杯牛奶，牛奶是具有一定安神作用的，對于促進睡眠是有較好幫助的，生活上要學會放松自己的心情。
為什么排卵期睡眠不好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-3182次
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呂鴻興
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