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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4095次

• 如何瘦屁股

  屁股的結構決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點，第一，要多運動，因為只有運動才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時久坐的生活習慣，因為現在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動地方，這種習慣會造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態(tài)，所以在平時工作的時候，定期要站起來走一走或者多活動一下。很多人覺得吸脂也可以讓屁股變小，實際上是一個誤區(qū)，因為屁股是往外突出的結構，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運動再配合上改變久坐的生活習慣。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4284次

• 屁股上方酸疼
  對于病人出現了臀部上方兩側骨頭酸痛的情況，說明腰部肌肉的勞損和腰肌筋膜炎的情況。因為腰部的肌肉和筋膜就附著在臀部上方兩側的骨頭部位，如果有肌肉的勞損或者是有腰肌筋膜炎的情況，就會在這點的部位形成無菌性的炎癥。無菌性炎癥產生以后就會刺激肌肉筋膜，產生有明顯的酸痛情況，并且在長時間站立以及長時間坐著以后，癥狀格外明顯，并且還會在此部位有明顯的壓痛。在彎腰活動時還會出現有腰背部明顯發(fā)抖僵硬情況的發(fā)生。所以說，病人如果有屁股上方兩塊兒骨頭酸痛的情況的發(fā)生，主要考慮有骨肌肉的勞損和腰肌筋膜炎情況的發(fā)生。建議及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 13387次

• 腰左側酸疼
  引起腰酸痛的原因有很多種，比如說腎虛，腰部骨質增生，骨刺，椎間盤突出，椎管狹窄，椎管腫瘤等等，腰部及慢性外傷或勞損都會出現腰部酸痛的癥狀，腰背部是人體用力比較多的部位，是人體提供支撐并保護脊柱，對長期在辦公室久坐或者是缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或者姿勢太久就容易造成腰部疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜室綜合癥，也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內壓升高，而導致的腰背部的疼痛，還有多走多坐還是多臥都會出現疼痛，長時間保持一種姿勢最容易加重病狀。如果是腰部酸痛，它不是一個獨立的疾病原因非常復雜，對于診斷不明確的腰痛應該盡快到醫(yī)院進行確診，以避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 5268次

• 左側大腿外側酸疼原因是什么
  病情分析：左大腿外側疼痛，可見于以下疾病，一，外傷導致局部軟組織損傷；二，局部的肌肉和骨骼發(fā)生腫瘤性疾??；三，髖關節(jié)疾病，如股骨頭壞死導致的不典型放射痛等；四、腰椎間盤突出癥，導致局部的神經根癥狀；五股外側皮神經炎可因神經受傷、受壓及感染等，多為左右一側受累，表現為大腿前外側下三分之二區(qū)感覺異常，如麻木、蟻行感、刺痛、燒灼感、發(fā)涼及沉重感等，左大腿外側疼痛的患者可先用膏藥、熱敷等方法治療，效果不佳則應及早就醫(yī)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2602次

• 腰疼屁股酸疼怎么回事
  腰疼屁股酸痛很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-11 2302次

• 左側屁股和大腿外側疼
  左側屁股和大腿外側疼一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產生過多堆積引起的；也有可能是肌肉勞損引起的。左側屁股和大腿外側疼可采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：左側屁股和大腿外側疼一般要及時的通過休息，以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導致的左側屁股和大腿外側疼，需要針對性的進行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 736次

• 腳外側酸疼
  腳外側酸疼有可能是因為過度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，需要及時治療。1、過度勞累：如果最近做了重體力的勞動或劇烈的運動，就有可能會導致局部肌肉堆積過多的乳酸，從而出現酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜部位出現的炎癥反應，局部受到炎癥因
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次