沒(méi)有什么食物是最好的，平時(shí)可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉等。
70歲老人貧血吃什么食物最好
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科
2021-11-293145次
70歲老人出現(xiàn)貧血與造血系統(tǒng)的造血機(jī)能老化有關(guān)，此外隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒脫落，味蕾萎縮，胃腸功能減退，就會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，就會(huì)導(dǎo)致造血原料的缺乏出現(xiàn)紅細(xì)胞或者血紅蛋白生成不足引起貧血，老人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、氣短、易激動(dòng)、幻想、幻覺(jué)等癥狀。需要及時(shí)的及時(shí)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用動(dòng)物肝臟、瘦肉、蝦米、蛋黃等食物，還需要多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。
70歲老人出現(xiàn)貧血平時(shí)生活中要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，避免單一飲食，少食多餐，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加機(jī)體氧耗量，延緩造血機(jī)能老化。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
70歲的老人適合種植牙嗎很多病人都擔(dān)心老人年紀(jì)大了，能不能耐受種植牙的手術(shù)，在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展下，如果70歲的老人沒(méi)有嚴(yán)重的高血壓，糖尿病、心臟病和血液性疾病等比較嚴(yán)重的疾病，在合理的控制血壓、血糖和心臟狀況的前提下，絕大部分70多歲的老人是能夠適應(yīng)種植牙外科手術(shù)這種輕微的口腔科小手術(shù)的。術(shù)后進(jìn)行必要的抗感染，必要的止痛維護(hù)，患者也不會(huì)有太多的不適，老年人種植牙之后，可以較好的恢復(fù)牙列的完整，達(dá)到比較好的咀嚼效率，是很好的一種修復(fù)缺失牙齒的方法。
01:08
馬俐麗
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-05-24 19310次
-
70歲老人的血壓正常范圍是多少70歲老人血壓正常范圍與成人正常血壓范圍一樣：即舒張壓在60到90毫米汞柱之間，收縮壓在90到140毫米汞柱之間。血壓低了、高了對(duì)身體都不好，如果血壓低于此范圍就是低血壓，可能跟平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良或者是有慢性消耗性疾病有關(guān)。如果血壓超過(guò)此范圍就是高血壓，可能跟老年人血管硬化、運(yùn)動(dòng)量減少、高鈉高脂肪飲食等有關(guān)。臨床上高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是在未服用藥物的情況下，非同日三次去醫(yī)院測(cè)量血壓均大于等于140/90毫米汞柱。大多老人以血壓增高為主。如果高于此范圍之內(nèi)就要注意了。平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不生氣，并且飲食要清淡，少吃油膩以及辛辣刺激食物。
01:52
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-12 6201次
-
老人70歲腦梗塞吃什么食物要清淡飲食，多吃對(duì)腦血管有利的食品，可以改善疾病。番茄具有很好的保護(hù)心腦血管的作用，保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高血脂的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能有效的預(yù)防血栓的形成。茄子含有豐富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性。防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。日常多吃粗糧，像玉米，玉米含有大量的不飽和脂肪酸，脂肪酸對(duì)血管的健康非常重要，經(jīng)常吃玉米不僅能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，還能減少膽固醇的沉積，達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的作用。獼猴桃含十七種以上氨基酸，果膠，檸檬酸，黃酮類物質(zhì)，多種微量元素，維生素，尤其維c含量豐富，常吃可降血壓，血脂等癥狀，獼猴桃汁治療高血壓，心絞痛，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。黑木耳，還有維生素k和豐富的鈣等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防止動(dòng)脈硬化和冠心病的作用。腦梗塞患者在飲食方面多食蔬菜水果。對(duì)腦梗塞的治療，起到很好的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-27 4124次
-
貧血吃什么食物最好貧血的患者非常適合吃一些動(dòng)物的血液制品和肉類制品，比如豬血、鴨血、牛肉和豬肝，因?yàn)閯?dòng)物的血液制品和肉類制品當(dāng)中鐵元素的含量最為豐富，能夠快速的補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子，刺激骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、香蕉、菠菜和芹菜，因?yàn)檫@些新鮮的蔬菜水果當(dāng)中，它們富含葉酸和維生素b12，葉酸和維生素b12是骨髓造血所必備的原材料。補(bǔ)充這些新鮮的蔬菜和水果就等于補(bǔ)充了葉酸和維生素b12這些造血原材料，從而也可以刺激骨髓的造血功能，達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
鄭永亮
主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-11 14247次
-
貧血吃什么食物最好如果有貧血的話，飲食上要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。要適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵元素的食物。我說(shuō)動(dòng)物肝臟還有紫菜，海帶，黃豆，黑豆，還有瘦肉等等。平時(shí)要多吃一些雞蛋，牛奶富含蛋白質(zhì)的食物。還要多吃一些水果蔬菜。不要吃辛辣油膩還有生冷的食物，要注意飲食衛(wèi)生。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-12-25 3102次
-
老人貧血吃什么食物好病情分析：老年人貧血應(yīng)多食用高熱量、優(yōu)質(zhì)高蛋白、低磷食物為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動(dòng)物性蛋白質(zhì)及新鮮蔬菜、水果補(bǔ)充維生素及微量元素等。意見(jiàn)建議：由于老年人的生理特點(diǎn)，更容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血，也就是由于生成紅細(xì)胞的原料，如鐵、葉酸和維生素b12等缺乏導(dǎo)致的貧血，所以老年人飲食管理非常重要，應(yīng)注意不要過(guò)分節(jié)制飲食，膳食種類要豐富不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入。另外，要注意避免飯后立即喝茶或者是咖啡，以免影響鐵的吸收。
李士雪
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-02-08 2002次
-
70歲老人貧血吃什么食物最好70歲老人貧血吃什么食物最好，以下是一些建議：首先，富含鐵的食物是補(bǔ)血的首選，動(dòng)物肝臟、紅色肉類如牛肉、羊肉，以及蛋黃等，都是優(yōu)質(zhì)的鐵來(lái)源，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，有助于提高血液中的紅細(xì)胞數(shù)量。其次，富含維生素C的食物也不可或缺，柑橘類
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
老人貧血吃什么食物好首先針對(duì)老年人出現(xiàn)貧血的一些癥狀，大部分是由于缺鐵性貧血而造成的，對(duì)于這種情況可以多吃一些新鮮的瘦肉、蔬菜以及動(dòng)物的血制品，這些對(duì)于補(bǔ)血的效果，都是非常好的。另外像水果里面的櫻桃，它含有鐵劑也是比較豐富的，如櫻桃、桃、葡萄、杏、柚子，這些都可以多吃一些。另外針對(duì)老年人貧血的原因，也要查找一下是不是合
徐寧
主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院
2022-01-24 418次
