恐高癥屬于心理問題。
恐高癥又稱畏高癥，即針對高度或高處環(huán)境，出現(xiàn)以過分和不合理的懼怕、擔(dān)心為主要表現(xiàn)的特殊的恐怖癥。造成的因素有遺傳、性格、社會因素，恐高癥患者的性格多表現(xiàn)為害羞、被動、敏感等，或因部分社會事件遭受到嚴重的精神刺激，可追溯到一些兒童期創(chuàng)傷事件等。在心理上會出現(xiàn)與現(xiàn)實不符合的緊張、焦慮、注意力渙散，擔(dān)心會有可怕的事情發(fā)生，產(chǎn)生無助感，產(chǎn)生即將要墜落的壓迫感，會伴有心慌、呼吸急促、眩暈等癥狀。出現(xiàn)恐高癥后，患者需立即原理高出環(huán)境，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到平坦開闊的地面上，保持空氣流通，深呼吸，降低恐懼與焦慮，如果在患者認為的這個高處，不能很快離開這樣的高處，那這些癥狀會逐漸加重，甚至?xí)炟省?/p>
日常要注意補充維生素，進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品；適量飲用含有咖啡因的飲品，過多的咖啡因會加重原有癥狀；避免飲用含有酒精的飲品，酒精能暫時掩飾恐懼，但不能根除，還會產(chǎn)生危險；加強情緒管理，避免緊張、焦慮的心理，尋找合理健康的宣泄方法。
