神經(jīng)官能癥可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、認(rèn)知療法、藥物治療等方法緩解，神經(jīng)官能癥可能是家庭因素、社會(huì)心理因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1、改善生活習(xí)慣：
如果平時(shí)長(zhǎng)期吸煙、喝酒，會(huì)使大腦神經(jīng)神經(jīng)暫時(shí)興奮，但是興奮過(guò)后可能會(huì)給大腦帶來(lái)失落、抑郁等不安的情緒，使癥狀加重，平時(shí)注意合理膳食，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，有助于身體恢復(fù)。
2、認(rèn)知療法：
神經(jīng)官能癥的患者可以通過(guò)認(rèn)知療法來(lái)改善癥狀，這種方法可以幫助患者矯正一些錯(cuò)誤的認(rèn)知，改變一些錯(cuò)誤的看法，幫助患者用另一種眼光看世界，可以消除一些不良情緒，使癥狀得到改善。
3、藥物治療：
如果患有神經(jīng)官能癥，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素B1片、鹽酸帕羅西汀片等藥物緩解，有助于減輕身體不適的癥狀。
除以上方法外，還可以選擇針灸療法等方法治療，平時(shí)避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，能夠幫助身體恢復(fù)。
