一般沒有特殊人群不能吃蔓菁，熱量、含糖量、嘌呤等含量都不高，一般無禁忌人群。
什么人不能吃蔓菁
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2414964次
蔓菁為食用蔬菜，肥大肉質(zhì)根供食用。以及其他礦物鹽，柔嫩、致密，供炒食、煮食或腌漬。蔓菁的根以及葉子都可食用。蔓菁是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜，還有大量的水分，多種維生素、蛋白質(zhì)等，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以提高自身的免疫力，而且蔓菁中還含有膳食纖維，吃了以后會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于排便，同時(shí)還能夠促進(jìn)消化，增加食欲感，患有高膽固醇的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┞迹軌蚱鸬浇档脱褐械哪懝檀夹Ч?，而且吃蔓菁不?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不會(huì)影響身體健康。
平時(shí)可以吃一些含維生素的食物，比如卷心菜、橙子以及西蘭花等。生活中需要做到清淡飲食、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合，養(yǎng)成更好的生活習(xí)慣。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙夢雅
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