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• 健身會導致脫發(fā)嗎

  科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 34773次

• 膝關節(jié)半月板損傷怎么健身好

  膝關節(jié)半月板已經(jīng)損傷了，我們首先應該避免再次引起進一步損傷的動作或者可能性，比如包括快速奔跑，奔跑轉彎或者是做深蹲，這樣的動作。我們在半月板損傷康復的過程中間，我們可以選擇鍛煉肌力，比如直腿抬高這樣的方法，或者是選擇游泳，或者一些其他關節(jié)部位的健身，都是可以的。

  

  01:00
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 5853次

• 肩關節(jié)損傷會影響健身嗎
  肩關節(jié)損傷，大部分是由于高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落，患者進行劇烈的體育運動，也會造成肩關節(jié)損傷。肩關節(jié)損傷，包括肩關節(jié)周圍軟組織損傷，肌肉的損傷，周圍的肌腱，韌帶損傷，同時會出現(xiàn)肩關節(jié)脫位，或者是周圍的骨折情況出現(xiàn)。一般來講，出現(xiàn)了肩關節(jié)損傷，要及時的進行診斷和治療。單純的肩關節(jié)軟組織損傷，對患者的功能影響不是很大，一個月左右可以恢復肩關節(jié)的正常功能，這個時候對患者的健身是沒有很大的影響。如果是肩關節(jié)損傷，出現(xiàn)了脫位或者是周圍的骨折，或者是神經(jīng)損傷，治療后，對患者的肩關節(jié)功能影響比較大，一般會影響患者的健身。
  語音時長 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 1514次

• 健身單車損傷關節(jié)嗎
  健身單車對膝關節(jié)也是有一定的損傷的。尤其騎健身單車的時候，如果劇烈的，快速的運動的膝關節(jié)損傷是比較嚴重。像膝關節(jié)只有在過伸過曲這種類似的運動的時候損傷比較重，像平常的爬山爬樓梯這種類似的運動都是因為膝關節(jié)過伸過屈出現(xiàn)的。像騎健身單車的時候，膝關節(jié)也會出現(xiàn)這種類似的運動，所以膝關節(jié)也會出現(xiàn)損傷的。如果是在緩慢的騎的過程中，損傷的可能性不大。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-30 2324次

• 肩關節(jié)損傷會影響健身嗎
  病情分析：肩關節(jié)損傷是會影響健身的，因為肩關節(jié)損傷會導致肩關節(jié)疼痛，會影響手臂正常活動，從而影響正常健身。肩關節(jié)損傷后，極其損傷到肩關節(jié)肌肉和韌帶，這時也容易影響正常健身。肩關節(jié)損傷多半是由于肩關節(jié)外傷引起的，需要做肩關節(jié)X光檢查，了解肩關節(jié)損傷的嚴重程度。意見建議：肩關節(jié)損傷后，不要劇烈活動肩關節(jié)，和前臂，應當及時就診骨科做X光檢查和CT檢查，了解肩關節(jié)的損傷情況。然后通過外科手術的方法，和推拿骨牽引的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-16 401次

• 健身單車損傷關節(jié)嗎
  病情分析：健身單車一般是不會損傷關節(jié)的，在騎健身單車時最好提前做熱身運動，適當?shù)膲和?，然后拉伸下肢韌帶以及骨骼肌，這樣即可避免損傷關節(jié)。另外，騎健身單車時動作要正確，幅度要小，騎行時間不宜過久。意見建議：在平時生活中無論是騎健身單車，還是在馬路上騎自行車，都要注意防止時間過久或者過度疲勞，否則容易造成肌肉痙攣疼痛，無意中損傷膝關節(jié)以及髖關節(jié)踝關節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-17 602次

• 肩關節(jié)損傷會影響健身嗎
  肩關節(jié)損傷是會影響到患者健身的。如果患者只是單純的肩關節(jié)軟組織損傷，恢復比較快，對患者健身的影響不大，但是如果肩關節(jié)出現(xiàn)脫位或者骨折等情況，對患者肩關節(jié)功能會產(chǎn)生較大影響。肩關節(jié)損傷的患者首先應當注意休息，減少肩關節(jié)負重，病情輕微的患者可以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 健身關節(jié)損傷怎么辦
  對于病人健身以后出現(xiàn)的關節(jié)損傷情況，首先要限制關節(jié)部的活動，給損傷的組織創(chuàng)造修復的條件，同時可以行關節(jié)部位的熱敷及應用活血化瘀藥物治療來促進損傷關節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進損傷關節(jié)的恢復，并且損傷24小時以后可以配合關節(jié)部位的熱敷來加強血液循環(huán)，對于關節(jié)損傷的恢復也有很好的幫助作用。特別是在損傷以后
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 448次