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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        什么零食對胃好更養(yǎng)胃
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      張媛媛副主任醫(yī)師
      
                                
      北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-05-2329461次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      什么零食更養(yǎng)胃的說法是不準確的，患者可以適當進食山楂片、茯苓餅、酸奶、紅棗、堅果類、酸性零食等，對胃有一定的好處。
      1、山楂片：
      山楂片能促進胃腸道消化，有助于加速胃腸蠕動，減輕胃腸道負擔，對胃部有一定的好處。
      2、茯苓餅：
      茯苓餅是由茯苓制成的，可以滋潤腸道，緩解便秘，保護腸胃。
      3、酸奶：
      酸奶主要由益生菌發(fā)酵而成，可被人體充分吸收，也有助于保護胃黏膜，也能保護腸胃。
      4、紅棗：
      紅棗具有健脾健胃、益氣生津的作用，能夠起到保護腸胃的作用。
      5、堅果類：
      養(yǎng)胃的患者可以吃一些堅果類零食，如花生、果脯、板栗、核桃、猴頭菇等，這些食物含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物質(zhì)，進食后有飽腹感，對腸胃部有一定的好處。
      6、酸性零食：
      患者平時也可以適當吃一些酸性食物，如柚子、檸檬等，有助于促進胃腸道消化，減輕胃負擔，保護胃部。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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