吃西瓜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果適量吃西瓜并且運(yùn)動(dòng)量充足，通常不會(huì)長(zhǎng)胖，但如果過(guò)量吃西瓜，并且運(yùn)動(dòng)量不足則會(huì)長(zhǎng)胖。如果在吃西瓜期間出現(xiàn)了身體不適感，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、不會(huì)：
西瓜是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，水分較為充足，如果平時(shí)適量吃西瓜，并且加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)量，通常不會(huì)引起身體長(zhǎng)胖，適量吃西瓜可以增加飽腹感，能夠減少其他主食的攝入，而且西瓜中的膳食纖維含量較為充足，吃了之后能夠加速腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出，對(duì)改善便秘癥狀有幫助，適合減肥的人群食用。
2、會(huì)：
如果在減肥期間過(guò)量吃西瓜且運(yùn)動(dòng)量不足，則會(huì)引起身體長(zhǎng)胖，因?yàn)槲鞴现泻幸欢康奶欠?，如果過(guò)量吃會(huì)導(dǎo)致這些糖分轉(zhuǎn)化為熱量，在體內(nèi)堆積容易形成脂肪，會(huì)增加體重。
平時(shí)一定要注意西瓜的攝入量，同時(shí)還應(yīng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，這樣能夠消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)減肥瘦身有幫助。
