痛經(jīng)怎么調(diào)理。
第一,在我們痛經(jīng)的時(shí)候,子宮是痙攣的,所以我們通過(guò)靜臥休息,可以進(jìn)行緩解。
第二,個(gè)可以喝點(diǎn)姜糖水,下腹熱敷,還有泡熱水腳,促進(jìn)血液循環(huán),可以讓經(jīng)血通暢,這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。
第三,我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看電影、看自己喜歡的書(shū),來(lái)轉(zhuǎn)移疼痛,起到放松的作用。
最后一步就是合理的用藥了,我們疼痛特別厲害的時(shí)候,不能硬撐著,可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥,來(lái)進(jìn)行止痛。