經期不能跳繩一般是因為易引起子宮內膜異位癥、引發(fā)子宮脫垂、導致卵巢破裂等不適癥狀。
1、易引起子宮內膜異位癥:
月經期屬于正常的生理現象,跳繩屬于劇烈的運動,在劇烈運動后可能會刺激而引起子宮收縮,導致宮腔內的月經血逆流到盆腔,從而引起子宮內膜異位癥。
2、引發(fā)子宮脫垂:
在月經期間,盆腔充血,子宮韌帶相對松弛。此時跳繩時,由于重力作用,韌帶可能會更加松弛,從而導致子宮脫垂。
3、導致卵巢破裂:
跳繩時身體處于彎曲狀態(tài),容易導致腹部受壓和碰撞,可能導致卵巢破裂,造成下腹疼痛,甚至影響整個腹部。
建議女性在月經期間應該注意保持外陰的清潔與衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換內褲,以免發(fā)生感染,引發(fā)婦科疾病。同時應該注意避免長期熬夜,多注意休息,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習慣。