發(fā)福服用通常指的是身體變得比較胖，男人肥胖考慮是因為大量喝酒、飲食過多、長期熬夜以及缺乏運動等原因導致的。
男人發(fā)福是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2464794次
1、大量喝酒：酒里面還有大量的酒精，酒精在代謝的過程中會釋放大量的熱量，所以會出現肥胖的現象。
2、飲食過多：如果經常吃一些高脂肪以及高糖分的食物，比如炸雞、漢堡、動物內臟、肥肉以及蛋糕，很容易導致身體出現肥胖的情況。
3、長期熬夜：如果經常因為工作以及生活的原因，經常熬夜，容易導致荷爾蒙的分泌減少，荷爾蒙缺乏會使體內脂肪增多，而且年齡越大的患者肥胖的情況越明顯。
4、缺乏運動：長時間坐辦公室，缺乏運動量，容易導致腹部脂肪堆積，會使身體迅速發(fā)胖。
身體過于肥胖容易導致心腦血管疾病的產生，建議患者通過增加運動量的方式改善，比如慢跑、打乒乓球等，每天運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪燃燒，提到減肥瘦身的作用。平時可以多吃一些新鮮的水果，可以增強飽腹感，減少主食的攝入。
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