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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運動進行減肥。通常不建議空腹進行減肥，因為孕婦需要補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運動達到減肥的目的。并且一定要配合補氣養(yǎng)血的藥，補瀉同時才能達到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5318次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達到治療的目的，可以多吃有補氣補血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時的補充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2463次

• 孕期從哪天開始算起
  首先要按末次月經(jīng)的第一天來算預產(chǎn)期的，整個預產(chǎn)期胎兒分為四十周，也是所謂的280天才是足月的新生兒。如果有月經(jīng)不規(guī)律或者是記不清月經(jīng)，咱們只要按照第一次做彩超的單子上來計算，根據(jù)胎兒的大小來往前推遲一下末次月經(jīng)的時間后，再計算預產(chǎn)期的。在懷孕之后，首先要飲食合理，再就是要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，同時也要保持外陰部的干爽清潔。
  語音時長 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-10-22 5549次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么做
  ?第一、注意衛(wèi)生，流產(chǎn)后，首先非常重要的事項是私密處的衛(wèi)生，一定要保持私密處的清潔衛(wèi)生。第二、注意休息，流產(chǎn)后3到4天左右，建議臥床休息。流產(chǎn)后的半個月內(nèi)建議好好休息，不要做劇烈的運動及過度的體力勞動，流產(chǎn)后的一個月內(nèi)不要進行性生活。第三、注意營養(yǎng)，流產(chǎn)后一定要注意營養(yǎng)的補充，多補充維生素和高蛋白類的物質(zhì)。如果流產(chǎn)的周數(shù)比較大，可能乳房方面也會有乳汁。要注意飲食清淡，避免促進乳汁的分泌，出現(xiàn)乳腺管堵塞的情況。第四、子宮和乳房的護理，如果突然流產(chǎn)，對乳腺的影響比較大，而且很容易乳腺小葉增生、胸部脹痛等情況，所以要注重胸部經(jīng)絡(luò)的疏通。同時子宮受到了影響，要注意子宮的恢復和避免感染的情況。建議流產(chǎn)后口服益母草之類的藥物，并多喝紅糖水，幫助血塊兒的排出。
  語音時長 01:33”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-26 4007次

• 懷孕從哪天算起
  一般來說，如果平時月經(jīng)規(guī)律，懷孕一般從末次月經(jīng)第一天開始算。如果平時月經(jīng)不規(guī)律，需要根據(jù)最早期的彩超檢查推算懷孕時間，并注意定期正規(guī)三甲醫(yī)院產(chǎn)科檢查，營養(yǎng)均衡飲食，作息規(guī)律，不可劇烈運動，適量活動。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-09 2102次

• 排卵日從哪天算起
  病情分析：每個人月經(jīng)的周期長短不一樣，她的排卵日也會不相同的。 如果月經(jīng)規(guī)律一般的排卵日在下次來月經(jīng)前的第14天左右。意見建議：如果是為了備孕，建議在來月經(jīng)的第10天就開始在B超底下監(jiān)測排卵，卵泡長到兩厘米以上就成熟了，這個時候就可以同房受孕。如果是為了避孕的話，那么就需要在排卵日的前5天，后三天，包括排卵日在內(nèi)這個時間內(nèi)就不要隨便同房或者同房要采取避孕措施。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-06-18 1203次

• 月經(jīng)推遲從哪天算起
  月經(jīng)推遲的時間是從上次月經(jīng)開始的那天算起。如果月經(jīng)推遲的時間比較長，可能是跟情緒或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。應(yīng)該到醫(yī)院進行婦科檢查，查明原因后進行改善。1、情緒：如果在日常生活中情緒波動比較大或者因為學習或工作緊張，都會導致月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。2、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，失眠，情緒煩躁，過度肥胖
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-18 453次

• 月經(jīng)推遲從哪天算起
  通常情況下，月經(jīng)周期是從月經(jīng)來潮的第一天開始計算，到下一次月經(jīng)來潮的第一天為止。因此，月經(jīng)推遲應(yīng)當是從預期的月經(jīng)來潮日期開始算起。在理解月經(jīng)推遲的計算方法后，我們進一步探討導致其發(fā)生的可能原因。長期的工作壓力或情緒波動可能會影響女性的內(nèi)分泌
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-14 0次