午飯最晚不能超過13點(diǎn)吃，否則會(huì)增加患者出現(xiàn)低血糖癥狀的幾率。
正常人每天都有三餐，一般分為早餐、午餐、晚餐。午飯也叫做午餐，是大約在中午或之后一段時(shí)間用的一餐，午餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補(bǔ)充時(shí)間，午飯的最佳時(shí)間在11:30~12:30之間，最晚不能超過13點(diǎn)。經(jīng)過一上午的時(shí)間，消耗早餐的能量基本已經(jīng)排空，所以患者會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺，如果不及時(shí)吃午餐，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血糖的情況。
由于上午體能熱量消耗比較大，而且中午過后還要繼續(xù)工作或?qū)W習(xí)，所以在中午的時(shí)候需要吃一些熱量比較大而且有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如肉類、蛋類、海產(chǎn)品等，但是在吃飯的時(shí)候也要按照科學(xué)配餐的原則挑選，不宜挑食或偏食，否則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
平時(shí)要秉承早餐要吃好、午餐要吃飽、晚上要吃少的原則進(jìn)食。
