關(guān)節(jié)炎是可以運動的，但是運動的程度不要過于劇烈，以免加重疼痛。關(guān)節(jié)炎形成的原因是比較復(fù)雜的，可能是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。
建議患者平時在生活上不要一直保持一個姿勢不動，也不可以長期從事重體力的活動，這樣是不利于疾病恢復(fù)的，飲食上太油膩的食物要少吃些。
關(guān)節(jié)炎能運動嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31191次
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創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎能走路嗎如果是下肢部位的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎走路時是可以引起疼痛的，如果疼痛較為明顯，不建議患者患病期間進行走動，應(yīng)注意休息、必要時可利用支具或拐杖幫助行走，或者輪椅替代行走也可。如果疼痛較為輕微，是可以下地行走的，但由于負(fù)重行走后，關(guān)節(jié)部位受到的擠壓摩擦就會增加，可進一步增加關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致疼痛加重，因此還是應(yīng)該控制行走的距離、強度，同時注意休息，加強關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，可以佩戴一定的支具來進一步保護受累關(guān)節(jié)。疼痛明顯時可以同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物及軟骨營養(yǎng)藥物來緩解病人的癥狀。
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林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 2313次
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骨性關(guān)節(jié)炎能康復(fù)嗎大多數(shù)原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎源于機體退化，與衰老所致頭發(fā)變白、皺紋增多、皮膚松弛一樣，是軀體老化的表現(xiàn)。不管從疾病還是衰老的角度，目前都認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎不能完全治愈，所以我們將緩解疼痛、延緩疾病進展、矯正畸形、緩解和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能、提高患者生活質(zhì)量作為骨關(guān)節(jié)炎主要的治療目標(biāo)。因骨關(guān)節(jié)炎異質(zhì)性很大，故而治療策略的個體化很強，不同年齡、體重、不良預(yù)后因素、病變部位及程度的骨關(guān)節(jié)炎患者，治療方案往往差別很大。除了疾病本身，還需要關(guān)注患者的依從性、個人生活習(xí)慣、家庭經(jīng)濟狀況、心理因素等。綜合考慮以上因素后，通過個體化、階梯化的治療，使疾病最大限度得到控制的同時，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)并更樂觀的“帶病生存"。只要患者消除自己的思想負(fù)擔(dān)，掌握正確的自我管理辦法，積極配合治療，可以極大程度地減少致殘率，絕大多數(shù)患者都能達(dá)到令人滿意的結(jié)果。
01:42
林曉毅
副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-04-28 1792次
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骨性關(guān)節(jié)炎能運動嗎對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，早晨的時候關(guān)節(jié)會格外的痛，稍微做些運動就能緩解一下，但是運動量過大就會適得其反，關(guān)節(jié)會變得更加痛。但是對于骨性關(guān)節(jié)炎的患者，還是鼓勵適當(dāng)鍛煉。鍛煉要多做關(guān)節(jié)無負(fù)荷運動，減輕對骨關(guān)節(jié)的壓力，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以增加對關(guān)節(jié)的保護功能。因此，游泳是最好的預(yù)防鍛煉方式；騎車，走平路也是很好的鍛煉方法。不要長跑，打球，爬山等劇烈運動，這樣會加重對骨關(guān)節(jié)的壓力，增加軟骨的磨損。語音時長 1:22”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-22 1043次
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膝關(guān)節(jié)炎能運動嗎在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后最好不要運動，因為在運動的過程中膝關(guān)節(jié)部位受力相對較大，就會過度的擠壓摩擦膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板，以及膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉，很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部腫脹，疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹，疼痛的加重。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，一定要及時的就診治療，以緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-21 2440次
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關(guān)節(jié)炎能運動嗎運動對于關(guān)節(jié)炎患者是必要的。規(guī)律鍛煉有助于減輕關(guān)節(jié)炎所致的疼痛，而不鍛煉關(guān)節(jié)會逐漸僵硬、活動越來越受限。 因為已經(jīng)得了關(guān)節(jié)炎，鍛煉時要格外注意采取安全的運動方式。10~15分鐘的熱身運動是十分必要的，可以選擇慢走、原地踏步或拉伸肌肉。鍛煉要緩慢開始，運動強度一點一點增加。注意運動時要穿著能提供緩沖的鞋子，必要時增加矯形鞋墊能更好地支撐足部。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-26 2603次
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膝關(guān)節(jié)炎能運動嗎病情分析：得了膝關(guān)節(jié)炎是可以運動的，一般都是做一些避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運動，例如是游泳，靜蹲，上肢以及腰背部的健身鍛煉等。意見建議：建議避免做一些上下樓梯爬山，膝關(guān)節(jié)負(fù)重等體育鍛煉，尤其是膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運動，例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-06-05 1102次
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關(guān)節(jié)炎可以運動嗎關(guān)節(jié)炎是可以運動的，適當(dāng)?shù)倪\動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復(fù)的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應(yīng)、感染等因素有關(guān)。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續(xù)運動，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎能運動嗎創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者是可以進行運動。在急性期的時候，患者要進行休息，讓患者的關(guān)節(jié)進行制動，一般患者疼痛消失后，可以進行運動?；颊弑苊庖恍﹦×业捏w育運動，可以進行一些有氧的活動，比如騎自行車或者是游泳，平地散步，這樣患者進行了鍛煉，又不會加重對關(guān)節(jié)的損傷?；颊叱霈F(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行對癥
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 361次
