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    1. 甘蔗和牛奶可以一起吃,一般沒有沖突。

      甘蔗屬于溫帶和熱帶的一種農(nóng)作物,含有豐富的蔗糖、維生素、礦物質(zhì)以及少量的蛋白質(zhì),比較適合低血糖的人群食用,食用后能夠補充患者體內(nèi)所需的糖分,可以有效的緩解低血糖的癥狀。另外,甘蔗中還含有鐵元素對預(yù)防缺鐵性貧血也有一定的幫助。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,能夠補充人體所需的蛋白質(zhì)和鈣,提高免疫力,所以甘蔗和鈣一起吃不會產(chǎn)生沖突現(xiàn)象。

      但是需要注意甘蔗不是所有的人都適合食用,比如血糖偏高和糖尿病患者,因為甘蔗中含有大量的蔗糖,如果血糖偏高的患者和糖尿病患者食用之后容易引起血糖升高,導(dǎo)致病情加重。

      平時需要保持營養(yǎng)均衡,還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動,增強身體抵抗力,比如打球、跑步、練瑜伽。

      以上內(nèi)容僅供參考

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