高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的，酸奶里含有很多營(yíng)養(yǎng)成分和益生菌的成分，含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，經(jīng)常喝牛奶不但不會(huì)引起血脂增高，還對(duì)血脂有一定的調(diào)理作用。
患有高血脂和高膽固醇的患者，在日常飲食上宜清淡，忌食高蛋白食物和油膩性大的食物，患者不要吃過多的油炸食品，應(yīng)戒煙戒酒，注意休息。
高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31214次
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個(gè)關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣，有很大的關(guān)系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個(gè)飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個(gè)奶制品，牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒?duì)血脂是沒有太大影響的，主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 12277次
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如何降血脂和膽固醇降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動(dòng)量。減輕體重，對(duì)于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對(duì)于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來(lái)。
01:02
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 4532次
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質(zhì)的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質(zhì)的食物，包括瘦肉，魚類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入，包括奶油，蛋糕，還有肥肉，火腿腸，五花肉等等。要多吃青菜，蔬菜，水果，五谷雜糧類的食物，這類食物富含膳食纖維，對(duì)高血脂和高膽固醇有益處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 5549次
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高血脂和高膽固醇區(qū)別高血脂這類疾病包括了高膽固醇血癥，這類疾病因?yàn)楦哐傅氖茄惓５慕y(tǒng)稱，又分別包括高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥以及高低密度脂蛋白膽固醇血癥。高膽固醇血癥指的是體內(nèi)膽固醇的水平高于了正常而導(dǎo)致的一類疾病，當(dāng)患者考慮出現(xiàn)血脂異常的時(shí)候，在醫(yī)院中檢測(cè)到的血脂分析常會(huì)看到膽固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白膽固醇這些指標(biāo)的具體的值，而當(dāng)上述指標(biāo)之中的任何一個(gè)指標(biāo)測(cè)得的結(jié)果高于正常水平，都可以被診斷為高脂血癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 4871次
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劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-13 901次
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劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-13 1702次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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