坐著睡覺(jué)對(duì)身體的影響一般有導(dǎo)致消化不良、對(duì)頸椎和腰椎不利、影響睡眠質(zhì)量等。
坐著睡覺(jué)雖然可能在某些情況下看似方便，但實(shí)際上對(duì)身體有多方面的不良影響。坐著睡覺(jué)容易導(dǎo)致消化不良，當(dāng)人體處于坐姿時(shí)，胃部的蠕動(dòng)會(huì)減慢，這可能導(dǎo)致食物在胃中滯留，進(jìn)而引發(fā)消化不良或積食。長(zhǎng)期如此，還可能出現(xiàn)胃炎等嚴(yán)重問(wèn)題。
這種姿勢(shì)對(duì)頸椎和腰椎也極為不利，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿睡覺(jué)，會(huì)使得頸椎和腰椎承受過(guò)大的壓力，容易造成頸椎畸形或腰間盤突出等疾病。這些病癥一旦形成，往往難以根治，給患者帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦。
坐著睡覺(jué)還會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，人體在平躺時(shí)一般能達(dá)到最佳的睡眠狀態(tài)，而坐著睡覺(jué)往往使人睡得不踏實(shí)，醒來(lái)后可能會(huì)感到全身酸痛、注意力不集中，長(zhǎng)此以往，對(duì)生活和工作都會(huì)產(chǎn)生不小的負(fù)面影響。
除了上述影響外，坐著睡覺(jué)還可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致呼吸功能減弱、肌肉萎縮等問(wèn)題。為了身體健康，應(yīng)盡量避免坐著睡覺(jué)。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
