血糖高達20mm/L，幾十年未管隱患多血糖是我們?nèi)梭w一個至關(guān)重要的健康指標，但有些人的血糖值長期保持在較高水平，如血糖值為20mm/L，并且忽視了幾十年沒有進行有效的管理和治療。今天，我們就來聊聊這個被忽視的健康問題。
1、影響血管健康：長期高血糖會損害血管內(nèi)皮細胞，導致血管硬化、狹窄，增加心腦血管疾病的風險。
2、損傷神經(jīng)：高血糖還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導致神經(jīng)病變，如糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。
3、影響免疫系統(tǒng)：高血糖狀態(tài)下，身體的免疫系統(tǒng)會受到抑制，降低抵抗力，容易引發(fā)感染等疾病。
高血糖病人在日常中應(yīng)注意些什么？
1、餐后運動：餐后進行適當?shù)倪\動鍛煉可以幫助身體更好地利用血糖，降低血糖水平。
2、定期監(jiān)測血糖：可以在醫(yī)生或護士的指導下制定個性化的血糖監(jiān)測計劃。
記住，高血糖管理是一個長期的過程，需要持之以恒的努力。
