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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6291次

• 女性走路漏尿是什么原因

  女性走路漏尿比較常見的原因就是壓力性尿失禁，就是患者分娩以后，尤其是多次分娩以后，導(dǎo)致盆底肌松弛，就可以造成女性走路漏尿。一般建議患者要加強(qiáng)盆底肌訓(xùn)練，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意多休息，少走長路，尤其少做跳躍性運(yùn)動(dòng)。如果漏尿比較嚴(yán)重，建議患者佩戴護(hù)墊等。還建議患者口服藥物，如托特羅定、米拉貝隆等加強(qiáng)的藥物。如果患者癥狀持續(xù)時(shí)間很久，走路很多，癥狀也比較嚴(yán)重，影響了日常生活，就建議患者做手術(shù)。出現(xiàn)女性走路漏尿應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎注意，積極的保護(hù)自己，加強(qiáng)盆底肌訓(xùn)練，視情況考慮到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，如尿常規(guī)、泌尿系超聲、殘余尿量測定、尿動(dòng)力學(xué)檢查等，然后選擇有針對性的治療。

  

  01:19
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-31 3953次

• 跳繩漏尿怎么治療
  這是壓力性的尿失禁的表現(xiàn)，壓力性的尿失禁是因?yàn)楣桥璧撞康募∪夂陀嘘P(guān)膀胱機(jī)能的神經(jīng)、膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增多時(shí)，如有咳嗽、大笑、打噴嚏時(shí)無法控制尿在膀胱內(nèi)，以致使尿流出現(xiàn)的形成。壓力性的尿失禁的治療方法主要分為三類，行為鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。綜合治療，例如盆底肌鍛煉和藥物治療聯(lián)合應(yīng)用，輕度和中度的壓力性的尿失禁，藥物治療為主，同時(shí)給予行為鍛煉，以提高藥物的治療的效果、減輕癥狀。重度壓力性的尿失禁以手術(shù)治療為主，目前有多種手術(shù)可參考選擇，常見的有各種懸吊手術(shù)、人工尿道括約肌植入術(shù)后及尿道延長術(shù)等，如果病人恐懼、恐怕手術(shù)可先行藥物進(jìn)行治療，需要按療程進(jìn)行用藥。
  語音時(shí)長 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-02 14631次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點(diǎn)：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，長期堅(jiān)持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，通過規(guī)律地運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語音時(shí)長 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18925次

• 漏尿是什么原因
  有可能是尿路感染，尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染，包括尿道炎和膀胱炎，多發(fā)生于女性。男人漏尿比較少見，大多數(shù)是因?yàn)榘疽?，營養(yǎng)不良，腎虧腎虛，要注意休息，增強(qiáng)體質(zhì)。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-19 5704次

• 孩子13歲跳繩時(shí)后背疼的原因？
  病情分析：孩子跳繩時(shí)出現(xiàn)后背疼痛，可能是因?yàn)殚L期沒有運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過度拉傷肌腱，而引起孩子腰肌勞損或者也有可能存在腰椎小關(guān)節(jié)的脫位而引起的。意見建議：建議讓孩子有足夠的休息，一般休息一段時(shí)間以后就可以恢復(fù)健康。如果長時(shí)間沒有恢復(fù)到正常，就可能存在脫位等情況，這時(shí)需要家長帶著孩子及時(shí)的入院進(jìn)行檢查，明確引起原因，對癥治療。
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-05-05 3304次

• 13歲女孩跳繩漏尿什么原因
  13歲女孩在跳繩時(shí)出現(xiàn)漏尿，稱為尿失禁，這種情況多由于壓力性尿失禁導(dǎo)致。壓力性尿失禁是指在腹壓增加時(shí)，如跳躍、咳嗽等，尿液不自主地從尿道流出。其原因多樣，包括骨盆底肌肉發(fā)育未完全、激素水平變化、膀胱容量小或功能不全、尿路感染以及長期憋尿等習(xí)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 13歲女孩跳繩漏尿什么原因
  在青春的活力與歡笑中，13歲的女孩們常常熱衷于各種運(yùn)動(dòng)，跳繩便是其中之一。然而，有些女孩在跳繩時(shí)卻會(huì)遇到漏尿的尷尬情況。這不禁讓人好奇：為什么13歲的女孩在跳繩時(shí)會(huì)漏尿呢？1、生理現(xiàn)象：由于在跳繩時(shí)會(huì)增加腹腔壓力，并且還會(huì)使尿道部的肌肉放松、收縮，從而出現(xiàn)此現(xiàn)象，其屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊治療，
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-06 0次