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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 5529次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環(huán)境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 12635次

• 扁桃仁一天吃幾個
  扁桃仁有活血化瘀、潤腸通便的功效。但是扁桃仁中含有揮發(fā)的油脂和大量的脂肪油，所以吃多了很容易導致腹瀉或者是出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、心跳加速的情況，所以一般不建議多吃，否則會增加胃腸道的負擔，影響消化。一般來說，每天使用扁桃仁的重量約在20到40克左右，大約吃4到5個扁桃仁就可以，同時在吃扁桃仁期間還要多喝水，因為吃過多的扁桃仁是容易導致上火。
  語音時長 1:02”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 10194次

• 香蕉一天吃幾個最好
  香蕉是高熱量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到兩根最好，若食用過多反而會給身體造成壓力，導致腸胃不適，那么香蕉吃多了會怎樣呢？1.腹瀉。香蕉是寒性水果，吃多了會導致胃腸不適引起腹瀉，所以一定要適量，不僅利于排便，還能更好的起到減肥效果。2.傷胃。香蕉是寒涼性的水果，吃多了會對胃功能造成損害，引起各種胃病，尤其是體質(zhì)虛寒的人最好不要食用，以免身體更加虛寒。3.水腫。香蕉中含有適量的鈉元素，若吃得太多會引起水腫。
  語音時長 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 42543次

• 一天吃幾個雞蛋
  如果是孩子一天可以吃兩到三個雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個雞蛋，否則會造成膽固醇的升高，加重腎臟的負擔，孩子對于營養(yǎng)的要求比較高，處于生長發(fā)育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個最多了。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-12 9007次

• 香蕉一天吃幾個最好
  香蕉作為水果的一種，雖然營養(yǎng)豐富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養(yǎng)顏，消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養(yǎng)物質(zhì)的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養(yǎng)需求。不要空腹食用，最好在飯后2小時食用。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 14503次

• 吃一天西瓜會不會胖
  吃一天西瓜是否會胖還是要根據(jù)食用量來決定，如果只是適量食用，一般不會胖，如果大量食用，可能會胖。西瓜屬于日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的水分、礦物質(zhì)以及維生素等成分，平時適量吃一些可以補充機體所需要的水分，起到緩解口渴的效果，還可以使人體排出鹽分，促進體內(nèi)新陳代謝，起到利尿消腫的功效，而且還
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 一天吃幾顆紅棗不會胖
  一般一天吃5~8顆紅棗不會胖，如有不適癥狀建議及時就醫(yī)。紅棗屬于比較常見的食物，其中的營養(yǎng)價值比較高，富含維生素、碳水化合物以及多種微量元素，適量的吃能夠為身體補充能量，對于身體健康有益處。但是若攝入過多，也會在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，進而引起肥胖。一般情況下，一天吃5~8顆棗，既能夠為身體補充營養(yǎng)，也不會
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次