皮蛋和柚子通常是可以一起吃的，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
皮蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量吃一些，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，對(duì)自身的健康有所幫助，而柚子是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量吃可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，對(duì)于大便干結(jié)的人群適量吃有一定的幫助，兩種食物共同食用不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，一起吃不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)成分，所以可以一起吃。
雖然皮蛋和柚子里的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，但是在吃的同時(shí)要避免暴飲暴食。平時(shí)也可以適量的吃一些其他的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等，都可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
