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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        心俞穴的按摩方法是什么
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      李玥主治醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-06-021152次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      心俞穴的按摩方法一般是用大拇指順時針按揉。
      心俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，通常在后背部位，第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處便是此穴位，通?？梢杂么竽粗笇植窟M(jìn)行順時針的按揉，規(guī)范的進(jìn)行按揉，可以起到寬胸理氣、寧心通絡(luò)的功效，在睡前操作有緩解精神緊張，促進(jìn)睡眠的作用，也可以一定程度上改善心胸?zé)?、心痛等現(xiàn)象，適度按揉還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)，對自身健康有較為明顯的益處。
      在按摩心俞穴的時候，需要掌握好合適的力度以及時間，如果力度過大或按摩時間過長有可能會出現(xiàn)局部軟組織損傷，如果生活中盲目按揉此穴位，出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要及時去醫(yī)院就診。按摩過程中也需要保持局部皮膚的干凈與清潔，如果局部皮膚出現(xiàn)損傷，通常不適宜按摩，以免加重皮損面積影響局部愈合。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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