曬太陽補(bǔ)鈣嗎
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-3013765次
以上內(nèi)容僅供參考
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曬太陽能補(bǔ)鈣的說法對(duì)嗎曬太陽可以補(bǔ)鈣，這種說法并不嚴(yán)謹(jǐn)。曬太陽能促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經(jīng)肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，起到補(bǔ)鈣的效果。其實(shí)曬太陽起到了間接補(bǔ)鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補(bǔ)鈣是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期的工作。兒童缺鈣容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腿彎、駝背、牙齒松動(dòng)等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時(shí)能避免孩子服用困難的問題。對(duì)于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收。除了藥物補(bǔ)充外，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補(bǔ)鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:54
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3813次
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白癜風(fēng)患者適宜曬太陽嗎白癜風(fēng)的患者，應(yīng)該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點(diǎn)以前，下午4點(diǎn)以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對(duì)10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間的這種陽光，它屬于強(qiáng)光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因?yàn)楹＿叧擞腥展獾闹鄙?，還有海水的反射，這種紫外線對(duì)皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風(fēng)患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進(jìn)展擴(kuò)大。對(duì)于防曬霜的選擇，如果是在室內(nèi)工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長(zhǎng)期游玩的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，就可以選用防曬指數(shù)大于30的，這樣對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。
01:37
李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-08-13 6417次
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濕疹能曬太陽嗎濕疹常規(guī)曬太陽是不影響，但除非有一種情況，患者為紫外線過敏，曬太陽之后出現(xiàn)的皮膚紅腫、瘙癢、滲出等情況加重，這種情況要除外。濕疹本質(zhì)上為皮膚的血管擴(kuò)張，血管里面的水分和炎癥物質(zhì)外溢血管，從而出現(xiàn)的整個(gè)細(xì)胞的水腫、炎癥狀態(tài)，表現(xiàn)為皮膚的紅腫、瘙癢、糜爛、滲出后期出現(xiàn)的皮膚肥厚、增生等，濕疹一經(jīng)診斷，建議規(guī)范處置。第一、避免摳抓刺激，避免熱水、鹽水燙洗，避免使用刺激性的化妝品，忌酒、海鮮、辛辣刺激的食物。第二、口服藥物，常用的有維生素c、葡萄糖酸鈣、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯叮、雷尼替丁、酮替芬、賽庚啶等。第三、外用藥物，常用的有2%的硼酸或者硫酸鎂濕敷或者中藥的馬齒莧、黃柏、地榆炭等煎水濕敷；此外，還可使用藥膏，常用的有鹵米松軟膏、地奈德軟膏、糠酸莫米松軟膏以及他克莫司軟膏、丹皮酚軟膏等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2019-08-12 7442次
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白癜風(fēng)能曬太陽嗎白癜風(fēng)常規(guī)是可以曬太陽的，但要避免陽光暴曬，白癜風(fēng)的發(fā)生和陽光暴曬也有一定關(guān)系，陽光暴曬會(huì)導(dǎo)致局部的黑色素細(xì)胞異常增多，其產(chǎn)生黑色素會(huì)異常增多，然后出現(xiàn)黑色素細(xì)胞亢進(jìn)之后的黑色素細(xì)胞功能下降，如此這是白癜風(fēng)避免暴曬的相關(guān)原因解讀。此外白癜風(fēng)的發(fā)生也可能和其他因素有關(guān)，如局部的外傷，局部的皮膚過敏等情況，此時(shí)要盡可能的避免皮膚燒傷，燙傷，凍瘡，皮膚過敏等情況，避免局部的摩擦刺激，尤其在季節(jié)交替的冬春，夏秋等季節(jié)交替的季節(jié)，要做好局部皮膚的保護(hù)。此外白癜風(fēng)的發(fā)生和遺傳也有關(guān)系，如其上一輩有白癜風(fēng)的情況，其子代發(fā)生白癜風(fēng)的幾率比其他人比較高，如懷疑有白癜風(fēng)的情況，建議到醫(yī)院行相關(guān)檢查，規(guī)范檢查治療。語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2019-01-09 15632次
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曬太陽補(bǔ)鈣嗎經(jīng)常曬太陽可以補(bǔ)鈣。但不是直接補(bǔ)，人體表面會(huì)有一層油脂，里面含有大量的維生素D，他在太陽的紫外線作用下會(huì)轉(zhuǎn)變成鈣，使人體吸收。尤其是嬰兒和老年人更要多曬太陽。建議吃維生素，每天喝包牛奶，可以補(bǔ)充身體所需的鈣。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-02 13315次
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新生兒怎么曬太陽補(bǔ)鈣病情分析：讓新生兒多曬太陽，可有效促進(jìn)孩子補(bǔ)充鈣量，一般就是帶孩子到有陽光的地方曬半個(gè)小時(shí)，讓鈣物質(zhì)得到充分吸收。但要注意：盡量不要在陽光下暴曬，選擇早上6:00-10:00左右，陽光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候最好。意見建議：通過曬太陽，可有效促進(jìn)人體維生素d的合成，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。另外，媽媽也可通過喝牛奶，通過母乳喂養(yǎng)的方式，為孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。
彭慶明
主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-25 1402次
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曬太陽補(bǔ)鈣嗎曬太陽通常補(bǔ)鈣，若身體缺鈣的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。曬太陽是將皮膚置于太陽下的一種行為，這種行為能夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，并且還能夠在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)鈣物質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體免疫功能。因此，曬太陽補(bǔ)鈣。但是在曬太陽時(shí)需注意日曬時(shí)間以及日曬部位，建
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
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曬太陽補(bǔ)鈣嗎在日常生活中，我們常常聽到“曬太陽補(bǔ)鈣”的說法。那么，曬太陽真的能補(bǔ)鈣嗎？下面，我們就來深入探討這個(gè)備受關(guān)注的話題。曬太陽本身并不能直接補(bǔ)鈣。但是，曬太陽可以促進(jìn)人體合成維生素D。而維生素D對(duì)于鈣的吸收和利用起著至關(guān)重要的作用。鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，對(duì)于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要。人體中的鈣主要存
魏春根
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2024-09-24 0次
