玉米是主食的一種形式，里面含有的主要成分就是碳水化合物，也就是糖分，當(dāng)然不同的玉米它的存在形式不一樣，里面含有的糖分和熱量也是不一樣的。鮮玉米因?yàn)樗锩媸怯兴直容^多一些，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)含有的糖分要低一些。如果是做成玉米面的話，這種是可以作為主食來(lái)吃的，它里面含有的碳化物和普通的白面和白米是差不多的。所以說(shuō)我們?cè)谑秤糜衩椎臅r(shí)候，尤其是對(duì)于血糖偏高的這部分人群來(lái)講一次性不要吃太多的玉米，因?yàn)槌蕴嗟脑捒隙ㄒ彩菚?huì)對(duì)血糖造成比較明顯的影響的。我們可以將玉米作為一種形式的主食來(lái)吃，因?yàn)槿绻麊渭冏屘悄虿』颊哌x擇單一的主食形式來(lái)講，是不會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持的，所以我們?cè)诟闹魇承问降臅r(shí)候可以將玉米作為一種備選方案進(jìn)行選擇。
玉米糖分高嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-203312次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肝癌玉米可以吃嗎玉米能不能吃，最主要還是根據(jù)肝癌到什么程度，如果非常早期，肝癌很小，而且肝硬化也很輕微，是早期的肝硬化，少量的吃點(diǎn)玉米問(wèn)題不是很大。如果到了中晚期肝硬化，或者肝癌的晚期，玉米就不要吃。第一，是玉米相對(duì)來(lái)說(shuō)質(zhì)地比較硬，而肝癌病人，他往往合并食道胃底靜脈曲張，食用玉米以后，很容易把曲張的靜脈劃破，導(dǎo)致消化道出血，從而表現(xiàn)為嘔血、便血，這是非常危險(xiǎn)的，第二，玉米本身就不容易消化，即便病人吃了以后，沒(méi)有出現(xiàn)這種出血的風(fēng)險(xiǎn)，而由于肝癌的病人胃腸功能不好。所以食用了玉米以后，很容易導(dǎo)致腹脹、便秘等等這種消化道癥狀，因此肝癌的病人，不建議吃玉米。
01:52
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2019-04-25 5007次
-
吃玉米會(huì)上火嗎中醫(yī)認(rèn)為玉米的性質(zhì)是平的，具有調(diào)中開(kāi)胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老的功效。一般吃玉米不會(huì)上火。玉米有很多的功效，玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)，加速大便排泄的功效，所以玉米可以防治便秘、腸炎和腸癌等。另外玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容的作用。玉米胚尖所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，可以抑制延緩皺紋產(chǎn)生的作用。另外玉米還有調(diào)中開(kāi)胃和降血脂、血膽固醇的功效。玉米熟吃可能效果更好一點(diǎn)，烹調(diào)的時(shí)候，盡管玉米損失了部分的維生素C，卻獲得了更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，或者是更高的抗氧化活性。
01:29
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 12522次
-
玉米糖分高嗎玉米是主食的一種形式，里面含有的主要成分就是碳水化合物，也就是糖分，當(dāng)然不同的玉米它的存在形式不一樣，里面含有的糖分和熱量也是不一樣的。鮮玉米因?yàn)樗锩媸怯兴直容^多一些，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)含有的糖分要低一些。如果是做成玉米面的話，這種是可以作為主食來(lái)吃的，它里面含有的碳化物和普通的白面和白米是差不多的。所以說(shuō)我們?cè)谑秤糜衩椎臅r(shí)候，尤其是對(duì)于血糖偏高的這部分人群來(lái)講一次性不要吃太多的玉米，因?yàn)槌蕴嗟脑捒隙ㄒ彩菚?huì)對(duì)血糖造成比較明顯的影響的。我們可以將玉米作為一種形式的主食來(lái)吃，因?yàn)槿绻麊渭冏屘悄虿』颊哌x擇單一的主食形式來(lái)講，是不會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持的，所以我們?cè)诟闹魇承问降臅r(shí)候可以將玉米作為一種備選方案進(jìn)行選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-19 28691次
-
板栗糖分高嗎板栗的含糖量還是較高的，甜味、美味的栗子自古就作為珍貴的果品，是干果中的佼佼者，板栗屬于堅(jiān)果類，但是它不像核桃杏仁兒榛子的那樣富含有油脂，淀粉是很高的，干板栗的碳水化合物達(dá)到77%，與兩谷類的75%相當(dāng)。鮮板栗也有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍，鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%到5%，雖然不如花生核桃多，但略高于煮熟后的米飯，同時(shí)它還有較好的藥用價(jià)值，主要認(rèn)為栗子有補(bǔ)腎健品，強(qiáng)壯強(qiáng)身強(qiáng)壯骨益胃平肝等功效，因此栗子又有腎之果的美名。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-18 14500次
-
木瓜糖分高嗎木瓜的糖分并不是很高，是一種口感極佳的水果，脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建議食用。而且木瓜中含有番木瓜堿，對(duì)人體有小毒。糖尿病不要亂吃東西，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，少吃含糖量高的食物，控制好血糖。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-25 10117次
-
火龍果糖分高嗎病情分析：火龍果糖分相對(duì)較高，火龍果是屬于涼性的食物，應(yīng)該適量的吃，不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺(jué)不甜，但其實(shí)每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以盡管是吃不出來(lái)糖分的味道，但是實(shí)際含糖量還是很高的。意見(jiàn)建議：建議多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)吃一些新鮮的、應(yīng)季的水果蔬菜，補(bǔ)充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習(xí)慣。
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-10-28 6106次
-
柚子糖分高嗎柚子糖分并不高，所以即便是血糖偏高或患有糖尿病也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿印ｈ肿邮且环N水果，而且柚子的味道比較清香、酸甜，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素B、維生素C，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且維生素C還可以參與人體的免疫反應(yīng)，從而達(dá)到間接提高人體免疫力的效果，柚子中含有的蛋
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-06 12078次
-
綠豆糖分高嗎相比較來(lái)講綠豆的糖分比較高，如果正處于減肥期間，或者患有糖尿病，需要控制此種食物的攝入量。另外糖尿病患者在注意飲食的同時(shí)，還要注意保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。綠豆是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有較為豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)等，適量吃對(duì)身體有好處。不過(guò)需要注意的是，綠豆的
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-05-23 0次
