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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節(jié)的屈伸活動，對關節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12438次

• 三七粉對腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫(yī)學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。

  

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  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142688次

• 騎單車對關節(jié)有損傷嗎
  騎單車對關節(jié)是有損傷的，特別是對于踝關節(jié)和膝關節(jié)部位，損傷最為明顯。因為在騎單車的過程中，膝關節(jié)和踝關節(jié)部位，會出現反復的屈伸活動，并且會導致關節(jié)內部出現過度的擠壓，時間長了以后會導致踝關節(jié)，膝關節(jié)部位的軟骨出現損傷水腫的情況。并且在騎單車的過程中，關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊也會受到反復的牽拉，從而導致痙攣、水腫的情況，時間長了以后就會導致關節(jié)部位有疼痛的情況，并且還會導致關節(jié)部位長時間過度的受力，引發(fā)退變增生的情況，從而就會影響關節(jié)部位正常的屈伸和負重的活動。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-29 4459次

• 騎單車會損傷膝關節(jié)嗎
  一般來說騎單車是不負重的運動，不會造成膝關節(jié)的損傷。但是騎車的時候要注意，不要在騎車的過程中造成膝關節(jié)扭傷，也避免摔倒，摔倒的也容易造成膝關節(jié)的損傷。如果騎單車的時候摔倒或者是扭傷，有可能因為活動力量的比較大，會造成半月板或者前交叉韌帶的損傷，甚至骨折。如果出現了骨折的話可能需要手術治療，切開復位上鋼板鉚釘。如果是半月板的損傷需要關節(jié)鏡探查，根據審查的程度進行修整，修縫合或者切除。如果是前交叉韌帶斷裂就需要用肌腱去給它做重建，所以如果沒有外傷的情況下，騎單車是不容易造成膝關節(jié)損傷的，騎單車的同時要注意避免外傷。如果需要鍛煉，除了騎單車，另外一個很好的推薦是游泳，游泳也是屬于關節(jié)不負重的運動。而且同時可以鍛煉心肺功能，也不容易造成膝關節(jié)的扭傷或者其他的外傷，一舉多得，好處多多。
  語音時長 1:31”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-02-03 19714次

• 騎單車對關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：適當的騎單車，一般對關節(jié)是沒有損傷的。但是如果長時間負重騎單車或者在騎單車前已經患有膝關節(jié)炎癥或者膝關節(jié)骨膜損傷，在騎單車過程中容易損傷關節(jié)。另外，在騎單車前，適當的放松關節(jié)以及肌肉，通常也可以降低關節(jié)損傷的風險。意見建議：假如騎單車損傷到了關節(jié)，就建議積極做關節(jié)X光或者其他相關檢查，明確關節(jié)的損傷情況。騎單車損傷關節(jié)后，要保持關節(jié)放松，積極預防骨關節(jié)炎，必要時可以選擇外科手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-30 603次

• 騎單車的損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：騎單車是否損傷膝關節(jié)，和患者活動量、活動時間、是否存在膝關節(jié)退行性變有關。如果患者每日騎行時間過長，反復進行屈伸，大運動量對關節(jié)軟骨造成一定程度磨損，本身又存在膝關節(jié)退行性變，是會對膝關節(jié)造成損傷的。如果騎行時間合適，可以鍛煉膝關節(jié)周圍肌肉，增強肌肉力量及強度，提高膝關節(jié)穩(wěn)定性。意見建議：建議患者掌握騎單車正確姿勢及運動強度、運動時間，注意關節(jié)保養(yǎng)，避免膝蓋過度磨損負重。騎行時出現關節(jié)疼痛應立即停止休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-02-03 602次

• 騎單車對關節(jié)有損傷嗎
  騎單車對關節(jié)的損傷一般相對較小。騎單車作為一種低沖擊性的有氧運動，被廣泛認為是一種健康的鍛煉方式。相對于跑步或其他高強度運動，騎單車對關節(jié)的沖擊要小得多，因此一般情況下不會對關節(jié)造成嚴重損傷。騎單車時，身體重量主要由車座承擔，而不是直接作用
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 健身房騎單車對膝關節(jié)損傷大嗎
  健身房騎單車對膝關節(jié)損傷并不是很大，因為這種運動對膝蓋的壓力不是很大，運動時對局部的軟骨組織磨損并不強。建議不要過量運動，當感覺到疲勞時應該及時停止活動了?；颊咴谟柧氈委煹耐瑫r要注意營養(yǎng)的及時補充，建議多吃些含鈣量高的食物。平時要避免膝蓋著涼，不要長期呆在陰暗潮濕的地方。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次